心理健康是指“个体的人适应客观环境的一种积极的心理状态”。也 就是说，人要能积极地调节自己的心理状态，顺应环境；要能有效地富有建设性 地发展和完善个人的生活。人与环境的关系是一种动态关系。个体若能良好地适 应环境，意味着这种动态关系的平衡与协调。形成和保持健康的心理状态对人的 生存与发展具有重要的意义。在现代社会，环境变化的复杂性和迅速性，给人的 心理造成巨大的压力和冲突，因此，对心理健康问题的研究和心理健康教育越来 越得到社会的关注。 庄子是中国古代著名的思想家，他的学说中孕含着丰富的心理健康思想。挖 掘、整理和分析庄子的心理健康思想，有助于现代心理健康研究和心理保健的实 施。 该研究采用文献法，查阅了大量的第一、二手资料，研读了庄子的原著，梳 理了有关庄子研究的文献。在资料挖掘、整理的基础上，分析了庄子心理健康思 想的哲学基础；归纳了庄子关于心理健康的三个标准；概括了庄子提出的达到心 理健康的五个途径；揭示了庄子心理健康思想在历史上的影响和当今国外心理治 疗中的作用；提出了我国今后在心理健康与心理保健工作中可以借鉴的方面；挖 掘和总结了庄子心理健康思想的基本观点。全文分为三大部分：1．庄子心理健康 思想的哲学基础。2．庄子心理健康思想的基本观点。3．庄子心理健康思想的影响 与评价。 庄子所提出的“天”、“命”、“德”，是他的心理健康思想的哲学前提。由安命 论（即无为论）、逍遥论（即自由论）所构成的人生论是庄子心理健康思想的哲 学基础。庄子的安命论来源于对现实生活中无可奈何的必然性的深刻观察和深切 体会，是庄子哲学的主要内容。逍遥论是庄子哲学思想的独特之处，反映了他追 求超现实的精神自由和不为任何事物所左右的超然态度。这种态度在一定程度上 能够减轻或摆脱现实生活中所带来的影响心理健康的精神烦恼。 庄子学说中所体现的心理健康标准是：顺随自然，保持人与自然的和谐：逍遥超越，实现人与社会的和谐；虚静恬淡，达到人与自我的和谐。庄子认为人生 在世，要面临的三大困境即受到人与自然、社会、自我三个方面的限制。自然方 面的困境是指人类受生与死的限制，死亡是人生面临的、最终无法跨越的界限。 社会方面的困境是指人在社会生存中的限制，庄子称之为“命”。而“命”就是 一种社会必然性，穷达贫富就是这种非人力所能干预的必然性。自我方面的困境 是指人类在生活中面临的自身的哀乐之情和利害之欲。庄子认为哀乐之情和利害 之欲是人与生俱来而不能却、不能兔的。因此，人只有与自然、社会保持和谐， 调节自我，使自我内心处于和谐状态，就能从容面对各种人生困境，消除人生困 扰。所以，庄子心理健康思想最根本的就是要实现人与自然，人与社会，人与自 我的“和谐”。 实现三个和谐的途径在庄子看来有五种：即缘督为径、安时处顺、抱神以 静、知足无累、逍遥无为。缘督为径是庄子借用中医经络学的概念来说明养生的 道理，指为人处世应顺应中道而行；安时处顺是要求人们顺应自然，随遇而安， 以兔强求妄为而生烦恼；抱神以静是说只有宁静的心境，神清气朗自然会身心健 康；知足无累是讲对于名利，财富等身外之物不过分的追求，将人为地减少自我 的精神压力；逍遥无为所追求的是超越现实的自由，是逍遥自在地生活在无所作 为的环境中。这些途径中包含着深刻的心理保健思想。 庄子的心理健康思想引起了当代国外心理学家的重视，并在心理治疗方面进 行了成功的运用。对古代文学家及其作品产生了明显的影响，并通过这些文学作 品流传到民间，成为许多中国人慰藉心灵创伤的良方。庄子实现心理健康的五个 途径，在现实生活中都具有重要的实践价值；对提高现代人的心理修养具有重要 的借鉴作用。由于庄子的心理健康思想是受其哲学思想安命论、逍遥论的影响， 不可避兔地存在着历史和个人的局限性，带有一定的消极因素。但是，从庄子的 心理健康思想的哲学基础和基本观点中来看，庄子的心理健康思想体现了中国道 家思想的深刻理念和人文精神。因此，它对于我们现代的心理健康思想研究仍具 有启迪的意义和借鉴的价值。