幼儿阶段是身心健康发展的关键时期,使幼儿的体质健康与心理健康得以向积极的方向发展显得尤为重要。众多研究表明,体能训练对体质健康与心理健康均有一定的成效,在我国幼儿体质健康与心理健康状况呈下降趋势的情况下,对体能训练对幼儿体质健康与心理健康影响的研究具有重要意义。本文通过文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,对广州市某体能训练馆与幼儿园的幼儿进行抽样调查,并从中选取实验对象,所得数据运用spss25.0进行统计分析,从而对体能训练对幼儿体质健康与心理健康影响进行研究,研究结论如下:（1）幼儿的身体素质各项指标随年龄增长而有明显幅度的提升,柔韧素质除外。男女幼儿的身体形态各项指标随年龄增长逐渐增长,幼儿身体机能水平随着年龄的增长而提高;幼儿在认知和社会适应性维度上均处于中等偏上水平,在情绪和行为维度上处于中等偏下水平,男幼与女幼在行为维度上存在显著性差异,在认知、情绪和社会适应性三个维度上不存在显著性差异,在认知、情绪和社会适应性维度上存在年龄组间的显著性差异,在行为维度上不存在显著性差异。（2）实验组幼儿的基本身体形态（身高、体重）指标实验前后数据不存在显著性差异,体能训练对幼儿的基本身体形态无显著影响,体能训练对幼儿身体机能具有积极的影响。体能训练对幼儿的灵敏素质、下肢力量、腰腹部力量、平衡素质、协调素质、柔韧素质的指标均有较显著的积极效果,体能训练对幼儿的各项身体素质指标是具有一定程度的积极性影响,有助于幼儿各项身体素质得到不同程度的提升。（3）体能训练对幼儿心理健康在认知、社会性、情绪和行为四个维度上均具有显著的促进效果,体能训练对幼儿的心理健康具有积极的促进作用;体能训练对认知维度、情绪维度、行为维度的积极影响效果优于常规体育教学活动,在社会适应性维度上二者对幼儿的影响无明显差别。（4）体能训练能够有效地培养幼儿参与运动的兴趣和积极性,形成幼儿形成良好的体育锻炼习惯,促进体质健康发展,提高对团结合作能力和意识以及幼儿社会交往能力,在体能训练中使其不良情绪和不良行为得到良好的控制和消解,从而促进幼儿心理健康发展。