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目前大多数研究认为运动性铁缺乏是一种真正的铁缺乏,是在运动情况下由于铁摄入不足,丢失过多导致了铁负平衡和红细胞溶血引起体内铁的再分布以及血量增加引起血液稀释等多种因素,最终导致运动员铁缺乏甚至发生铁缺乏性贫血。我们的研究旨在阐明如何合理的安排运动量和强度才能动员机体的铁代谢,满足机体的需要,不致造成缺铁性贫血。本项目将大学生分为三个组别,第一组为每个星期只参加一次体育课锻炼学生,运动量和运动强度按照现在教学大纲内容进行。第二为每个星期参加3次体育课锻炼的大学生。第三组为每星期训练六次的青岛科技大学中长跑队运动员。三组大学生经过12周的体育锻炼后,观察受试者血液中血细胞数量,血红蛋白含量,红细胞压积的变化、血清铁蛋白(FRT)、转铁蛋白(TRF)的改变。结果如下:①大学生六项身体基本指标在训练后都有所改善,普通组和普通训练组中坐位体前屈和台阶试验的指标有显著性差异(P＜0.05);普通训练组在1500米、立定跳、台阶试验、坐位体前屈这四项指标的提高程度要高于普通组。②运动员组只有1500m跑的指标有显著性差异(P＜0.05)。③普通组和普通训练组血液成分的指标中,除了红细胞分布宽度在训练前后有升高的趋势外,其余指标变化不明显。④运动员组血红蛋白、平均血红蛋白浓度显著下降(P＜0.05),其余指标无显著性变化。⑤普通组和普通训练组血液中的TRF和FRT在训练前后都有改善的趋势,但是并无显著性差异。⑥运动员组TRF在训练后呈降低趋势,FRT在训练后呈增长趋势(P＜0.05)。综上所述:①普通训练组经过12周的训练身体6项基本指标要优于普通组,并且现行普通高校体育课的强度和训练量不会改变普通大学生血液指标。②由于12周的运动训练强度和训练量安排的不合理,运动员出现了轻微的铁代谢紊乱,运动过度是造成运动性贫血的重要原因之一,尤其对于有氧耐力型运动项目影响尤为突出。科学的指导普通高校体育教学部门选择更加科学合理的教学模式和教学手段,使更多的大学生体质健康情况达到《2002年学生体质健康标准(试行方案)的评价和得分》的优秀标准。