随着科学技术的进步,经济的快速发展,现代化建设步伐的加快,同时,中国乃至世界人口均出现了老龄化倾向。老年体质健康问题已成为全社会关心的一件大事。中国老年人的生命质量问题就摆在了我们面前,在健康的基础上长寿,是老年人长期追求的目标。人到了晚年,随着身体质量的下降,疾病会随之而来,单靠昂贵的医疗费用是中国老年人难以承受的,因此必须重视最实惠而又能促进老年人健康的体育锻炼来提高老年人的体质。加强合理、有效的体育锻炼对老年人健康的研究,已成为当今研究者们非常重视的课题。为了更准确地引导老年人科学地进行体育锻炼,通过发放问卷和体质监测两种方式进行了研究。本研究按照分层整群抽样的原则,选取石家庄、承德、沧州三个地市的城镇老年人（430名）为研究对象,研究他们的体质情况、体育锻炼情况以及二者之间的相关性。通过对本论文的研究,最终得出如下结果:1.河北省城镇老年人的体质具有性别差异,60-64岁女性的体质合格率高于男性（P<0.01）;2014年与2010年的体质监测结果相比,两次体测的体质合格率没有明显的差异（P>0.05）。从身体形态方面来说,河北省城镇老年人的身高、体重具有性别差异（P<0.01）,表现出男性比女性高,比女性重,女性的身高随年龄变大而下降（P<0.05）;年龄越大,男性的腰围、臀围反而越小（P<0.05）,同时具有性别上的差异,60-64岁男性的腰围和臀围比女性大（P<0.01）;随着年龄逐渐变大,老年女性的腹部脂肪含量降低（P<0.05）,上臂部和肩胛部的脂肪含量表现出性别上的差异,女性高于男性（P<0.01）;他们的皮下脂肪大多聚集在腰腹的位置。从身体机能方面来说,随着年龄的变大,老年女性的收缩压上升（P<0.05）,所以很容易形成高血压;年龄变大,老年男性的肺通气功能下降（P<0.05）,且男性优于女性（P<0.01）;65-69岁老年人的安静心率有性别差异,女性高于男性（P<0.05）。从身体素质方面来说,年龄变大,男性的上肢力量下降（P<0.01）,且表现出性别上的差异,即男性的上肢力量比女性大（P<0.01）;男性的柔韧性随年龄变大而减弱（P<0.01）,且同一年龄段的柔韧性不如女性好（P<0.01）;随年龄的增加,老年男性的灵敏性下降（P<0.01）,60-64岁老年男性的灵敏性比女性好（P<0.01）;随年龄增加,老年女性的平衡性下降（P<0.01）。2.河北省城镇老年人的体育锻炼意识较高,体育运动对老年人的体质有积极的作用,但是在具体的指标上有性别差异。他们进行运动的频度较高,大多数人每周会进行五次甚至更多次运动;他们中的多数人每次会锻炼60分钟及以上,每次锻炼60分钟及以上的这些人体质合格率更高,对具体体质指标的影响具有性别差异;大多数人更愿意进行中强度锻炼,而小强度运动对女性的体质更有利;在运动项目的选择上具有性别差异;防病治病已经成为了他们参与体育运动最首要的原因;家务活已经成为了他们的负担,是阻碍其进行运动的第一大障碍。3.在不进行体育锻炼的老年人中,体质合格率没有性别上的差异,不同年龄段之间也没有明显的差异;在进行体育锻炼的老年人中,体育运动对于体质的影响具有性别差异;体育锻炼对提高老年人的体质合格率有积极作用,但是对具体体质指标的影响有性别差异。4.体育锻炼与体质总分的关系:y=0.144_X1+0.172_X2-0.1_X3（R²=0.1,P<0.01）;体育锻炼与男性老年人肺活量的关系:y=0.090_X1+0.277_X2-0.003_X3（R²=0.092,P<0.01）;体育锻炼与男性老年人平衡性的关系:y=0.077_X1-0.203_X2+0.150_X3（R²=0.066,P<0.05）;体育锻炼与女性老年人平衡性的关系:y=0.034_X1-0.211_X2+0.054_X3（R²=0.052,P<0.05）;体育锻炼与女性老年人灵敏性的关系:y=-0.180_X1-0.274_X2+0.069_X3（R²=0.052,P<0.05）。结论:1.河北省城镇老年人的体质具有性别和年龄的差异;男性的身高、体重、腰围、臀围、上肢力量比女性大,肺通气功能、灵敏性比女性好,女性的上臂部和肩胛部脂肪含量高于男性,柔韧性比男性好;随着年龄的增加,男性的腰围、臀围变瘦,肺活量、上肢力量、柔韧性、灵敏性均变差,女性的身高降低,腹部脂肪减少,平衡性变差。2.河北省城镇老年人体育锻炼意识较强,锻炼的频度较高,防病治病已经成为了他们进行体育锻炼最首要的原因,同时家务活已经成为了他们锻炼的负担。3.在体育锻炼的频度、强度和时间中,当频度和时间一定时,强度增大反而对于体质有消极的影响;当强度和频度一定时,每次坚持的时间变长,体质越好;当时间和强度一定时,频度增大,对体质更好。