高中阶段过大的学业压力常常使个体感到身心疲惫,高中生学习倦怠的普遍性已经得到许多研究的证实。基于高中生自身特点,可以通过提高自我控制能力来改善这一情况。有效的调控好自己的情绪、行为及思维是降低学习倦怠程度的重要途径。本研究意在了解当代高中生的自我控制能力和学习倦怠的现状及在人口学上的差异,并探明自我控制能力与学习倦怠之间的相互关系。研究选取信效度较高的胡俏和戴春林编制的《中学生学习倦怠问卷》连同王红姣、卢家楣编制的《中学生自我控制能力问卷》,对随机选取的550名高中生及9名高中班主任和4名在校高中生进行了问卷调查和访谈,得出如下结论：(1)整个高中阶段学生的自控能力中等偏上,不存在显著的性别差异、文理分科差异和是否住校的差异。(2)自控制能力存在显著的年级差异：高一最好,高三其次,高二最差,其中高一显著强于高三。(3)从自我控制能力的各维度来看,年级差异显著：高一的行为自控能力最强,且明显好于高三,高二最低。高一的思维自控能力最好,高三其次,高二最差,且高一年级的思维自控能力要显著地强于高二。(4)当代高中生学习倦怠的总体水平中等偏下,存在一定的学习倦怠现象。不存在显著的是否住校差异。(5)学习倦怠的性别差异明显,男生情绪耗竭程度要显著地高于女生。(6)学习倦怠各因子上存在显著的年级差异。高二的情绪耗竭程度最高,高一次之,高三最低,且高二明显高于高一和高三。高二的学习低效能感程度最高,高一次之,高三最低,且高二显著高于高三,同时高一的学习低效能感程度也明显高于高三。(7)学习倦怠的分科差异显著。文科生的师生疏离、生理耗竭和学习倦怠的总体程度显著的高于理科生。(8)自控能力及其三个维度与学习倦怠及其各因子存在非常显著的负相关,情绪自控是学习倦怠、低效能感、师生疏离和生理耗竭的有预测变量,情绪自控和行为自控是情绪耗竭的有效预测变量。