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目的核心稳定训练广泛应用于临床康复中,本课题前期研究表明利用振动和瑞士球等核心稳定训练可以提高腰痛人群的康复疗效。核心肌肉激活程度是影响核心稳定训练效果的重要因素,寻求较好训练方案具有重要临床实践意义。此外在核心稳定训练中也经常受到认知任务干扰,尚无报道当把认知任务加入到核心稳定训练中对肌肉激活程度的影响,进而需进一步探索以期为核心稳定训练提供理论参考。本研究利用表面肌电探测:1)不同振动频率及不同训练动作对肌肉激活率的影响,寻求最佳训练方案;2)在不同稳定平面上的核心稳定训练中加入不同难度认知任务对肌肉激活的影响,为核心稳定训练提供理论参考。研究一不同振动频率和动作类型对核心肌肉激活程度的影响方法选取23名健康青年受试者在振动平台上完成单桥、俯桥、侧桥和卷腹动作,并分别接受无振动、5赫兹、10赫兹和15赫兹的振动频率刺激,振幅为2mm。通过表面肌电采集右侧腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌和多裂肌的肌肉电信号,获取不同动作类型和振动频率情况下肌电信号均方根值(RMS),并计算肌肉激活程度,比较不同振动频率和动作对肌肉激活程度的影响。研究结果(1)竖脊肌表面肌电值:动作和频率之间存在交互效应(P<0.05)。从频率上比较,四个动作中在各频率之间均存在显著差异(P<0.05),其中15Hz振动频率激活最高。动作间比较,在15Hz振动频率时四个动作之间存在显著差异(P<0.05),卷腹动作中激活程度最高。(2)多裂肌表面肌电值:动作和频率之间存在交互效应(P<0.001)。从频率上比较,四个动作中各频率之间均存在显著差异(P<0.05),其中15Hz振动频率激活最高。动作间比较,在10赫兹和15赫兹振动频率时四个动作间存在显著差异(P<0.05),卷腹动作中激活程度最高。(3)腹直肌表面肌电值:动作和频率之间存在交互效应(P<0.05)。从频率上比较,四个动作中各频率之间均存在显著差异(P<0.05),其中15Hz振动频率激活最高。动作间比较,在15Hz振动频率时四个动作显著差异(P<0.05),单桥动作中激活程度最高。(4)腹外斜肌表面肌电值:运动与频率交互作用显著(P<0.001)。从频率上比较,在单桥、俯桥和侧桥动作中各频率之间均存在显著差异(P<0.05),15赫兹振动频率时激活最多。动作之间差异不显著(P>0.05)。结论全身振动训练可以增加核心肌的肌肉激活程度,是一种较好的提高核心肌群肌力的方法。本研究显示15Hz振动频率刺激肌肉激活最多。单桥和卷腹动作对腰腹部肌肉激活程度较高,在振动训练中是较好的动作选择。研究二认知-运动双任务训练对核心肌肉激活程度的影响方法选取36名健康大学男生在稳定和不稳定平面完成仰桥和俯桥运动,并分别加入无认知任务、简单认知任务和复杂认知任务,采集每个任务下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌和多裂肌的肌电信号,分析出肌电信号均方根值(RMS),经与最大用力值(MVC)标准化计算得出肌肉激活率(MVC%),分析不同稳定平面和认知任务难度水平对核心肌激活程度的影响。研究结果1)俯桥动作中表面肌电结果(1)竖脊肌表面肌电值:稳定平面和认知任务之间无交互效应(P>0.05)。有平面主效应(P<0.001),不稳定平面激活显著增加。认知任务之间差异不显著(P>0.05)。(2)多裂肌表面肌电值:稳定平面和认知任务之间无交互效应(P>0.05)。有平面的主效应(P<0.001),不稳定平面均较稳定平面激活显著增加。认知任务之间差异均不显著(P>0.05)。(3)腹直肌表面肌电值:稳定平面和认知任务之间有交互效应(P<0.05)。有平面主效应(P<0.001),不稳定平面激活显著增加。认知任务无主效应(P>0.05)。在不稳定平面,复杂任务较无任务显著下降(P<0.05)。(4)腹外斜肌表面肌电值:稳定平面和认知任务之间无交互效应(P>0.05)。有平面主效应(P<0.001),不稳定平面的激活显著增加。无认知任务主效应(P>0.05)。在不稳定平面,复杂任务和简单任务均较无任务显著下降(P<0.05)。2)仰桥桥动作中表面肌电结果(1)竖脊肌表面肌电值:认知任务和稳定平面之间无交互效应(P>0.05)。存在认知任务的主效应(P<0.05)。在稳定平面,复杂任务和简单任务均较无任务显著减少(P<0.05)。在不稳定平面,复杂任务较无任务显著减少(P<0.05)。(2)多裂肌表面肌电值:认知任务和稳定平面之间存在交互效应(P<0.05)。存在认知任务主效应(P<0.001),稳定平面上复杂任务和简单任务均较无任务显著减少(P<0.05)。在不稳定平面,复杂任务较无任务和简单任务均显著减少(P<0.05)。(3)腹直肌表面肌电值:认知任务和稳定平面之间存在交互效应(P<0.05)。存在平面的主效应(P<0.05),不稳定平面肌肉激活增加。任务之间差异不显著(P>0.05)。(4)腹外斜肌表面肌电值:认知任务和稳定平面之间无交互效应(P>0.05)。存在稳定平面的主效应(P<0.001),不稳定平面的肌肉激活增加。在稳定平面,复杂任务较无任务显著减少(P<0.05)。结论在核稳定训练中,稳定平面和认知任务会对肌肉激活产生影响,不稳定平面增加肌肉激活程度,加入认知任务会使核心肌激活减少。