在网球运动中,每个人的基本技术并非都是均衡发展的,但要打好网球,任何一项基本技术都不可偏废。在网球比赛中,无论职业和业余的选手都会以对方反手位为主要的攻击方向,原因在于,选手的正手击球能力强于反手的击球能力。为减少反拍抽球的被动性,提高反拍抽球的攻击力度和稳定性,运动员在选择反拍技术时双手反拍技术为绝大部分运动员的优先选项。当今网坛有70%的男选手和近90%的女选手使用双手反拍抽球技术。教学方法是教学活动中非常重要的要素,课的质量以及学生的学习效果很大程度上受制于教学方法的优劣,在以往的教学中,老师多以传统教学方法为主,在整个课堂学习中学生只是机械的学习和模仿,学生很难做到用“心”学习,双手反拍技术对于初学者来说较为复杂和困难,无论从动作结构还是发力方式,在一开始都很难做到协调自然,如果教师不能选择合理的教学方法,将会导致学生在一开始就失去对双手反拍学习的兴趣与信心,正、反手技术将会出现明显的极化,反拍成为致命弱点。针对网球运动中普遍存在的正手强于反手现象及高校网球教学中存在的问题,本着对学生各项技术的全面发展的培养目标。本研究采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和教学实验法,主要研究方法为教学实验法,以“反手正练”教法与传统教学法为研究对象,主要调查对象为本院15级社会体育专业一班学生进行9周的教学实验,通过设置对照组和实验组,对照组采用常规的教学方法,实验组采用“反手正练”教法其主要是在常规教学的基础上加入左手击球的训练,对两组实验对象的身体素质及基本技术及进行前测与后测,通过对比实证数据得出结论:1.对比实证数据显示,“反手正练”教法对学生双手反拍技术的学习有明显的积极促进效果,从击球效果的深度、精度以及最远端击球距离均明显优于传统教学法教授的对照组。2.对比实证数据显示,实验前后该教法对非优势手的强化训练对优势手的正拍技术产生了正迁移,迁移量为2.86%,造成迁移的原因是非优势手与优势手正拍技术学习的动作结构、情景和一般动作原理等相似,共同要素多,产生了正迁移。3.反手正练教法在实际教学运用中要注意合理安排教学进度和最佳教学顺序;在学习新技术动作时,要注意巩固原有技术技能,注意两种动作技能学习的时间间隔。4.在实际教学中,建议教师针对不同的教学内容以及授课对象对教学方法进行改进和创新。注意个性培养。