元认知是关于认知的认知，它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分，其中元认知监控是元认知的核心。元认知监控是指主体在进行认知活动过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断对其进行积极而自觉的监视、控制和调节的过程，包括学习过程中制定计划、执行控制、检查结果、采取措施四个基本环节。元认知监控是在工作中进行的，动用储存的元认知知识来管理和控制认知活动，包括了计划、监视和调节三个方面。教师在教学过程中通过提高学生的元认知水平，培养了学生执行元认知监控的技能，有效地提高了学生学习效率，引导学生成为学会学习的学习者。 调查显示，高中学生元认知监控缺失或低下是普遍存在的。这与传统教学模式是紧密相关的，传统的教学模式在很大程度上是“授----受”式的单向灌输，学生成为知识的“接受器”，扼杀了学生学习的主动性；教师在课堂教学中元认知教学的缺失也是造成学生元认知监控的重要原因之一。 元认知监控水平是可以通过训练得到提高的。通过一学期以教学班为单位在生物课堂教学中进行元认知监控训练的实验，有效地提高了学生生物课的学习成绩，极大调动了学生学习的主动性，促进了学生学习能力的提高。通过指导、讲座、渗透、评析、矫正等途径，把元认知监控训练放在生物学科教学情景中进行，训练内容包括计划与目标设置、策略执行与监控、结果监控与策略改进、自我评价与监控，让学生面对具体的学习任务制定目标，选择策略并监控执行情况，及时地对学习过程作出评价并进行调节。教师把元认知监控训练作为课堂教学内容渗透到生物课教学中，提高学生元认知水平，训练学生执行元认知监控，使学生成为执行元认知监控的习惯性学习者，发挥学生学习的主观能动性。 实验显示，元认知监控训练成效是显著的。通过对实验班和对照班测试成绩的统计分析表明，两班生物课成绩存在着显著性差异，生物成绩的显著性差异与总分差异呈现了较高的相关性。此实验结果说明，两班成绩的差异主要来源于生物成绩的显著性差异，而生物课成绩的显著性差异主要是由于生物课堂中进行了元认知监控训练所致。经元认知监控训练后问卷调查显示，对照班和实验班在元认知监控水平上存在着显著性差异，实验班学生的元认知水平和元认知监控能力均得到显著提高，具体表现为学生在学习过程中能有效地自我监视预习、听课、作业、复习等环节，主动地选择学习策略，并能生成新的学习策略，学生能对所选择的学习策略进行总结评价，及时地作出调节。这标志着学生学习能力得到了提高，成为“会学习”的学习者。 通过研究得出以下结论：1．高中学生元认知水平低下是不容置疑的事实上元认知监控水平是影响学生学习的重要因素上在高二学生中进行元认知监控训练成效是显著的；4．元认知监控训练可以提高学生的学习能力；5．元认知监控能力一旦被学生掌握是可以迁移的。 元认知监控训练取得的成效是匆庸置疑的，元认知在各科教学中具有普遍的适用性。在高中教学中，把元认知训练作为教学的重要内容，在各学科中进行渗透教学，培养学生成为对自己学习负责的学习者，教会学生成为会学习的学习者，这正是我们期望达到的教育目标之一。