研究目的：本文针对近年来青少年心理素质持续下降,心理健康问题不断凸显,因此,本研究创编适合小学生的运动健身方案,进行运动干预实验,探讨运动对青少年心理效益的影响,根据心理效益数据分析结果,制定小学生健身运动心理效益评价标准,为青少年科学健身提供依据。研究对象与方法：本研究采用文献资料法、实验法、心理问卷调查法和数理统计法,创编设计符合小学生身心特点的运动方案,选取西安市四所小学两个年级共1274名学生作为实验对象,进行运动干预实验,在实验前后进行心理效益的问卷调查,分析获得的数据,取得了以下结果。研究结果：1.实验前五年级男生主观体验和身体价值两个维度的得分与三年级男生存在非常显著性差异；情绪活力较三年级有显著性差异；而在人际感知和困境应对两个维度得分略低于三年级男生。三年级女生在人际感知维度五年级女生存在非常显著性差异；在主观体验、情绪活力、身体价值、困境应对的得分及总分也都高于五年级女生。同年级男、女生之间无显著性差异。2.实验前传统特色学校在情绪活力、身体价值、困境应对三个维度得分及总分略低于一般学校学生；主观体验、人际感知两个维度的得分略高于一般学校学生。且各维度均不存在显著性差异。3.经过十周运动干预实验后,小学三年级运动干预组男女生心理效益各维度得分及总分较实验前均有所增长。其中干预组男生试验后主观体验、情绪活力和身体价值三个维度及总分较实验前具有非常显著性差异；三年级干预组女生实验后主观体验比实验前有显著性差异。控制对照组男女生各维度得分及总分实验后比实验前有增长也有下降的；实验后五年级干预组男女生心理效益各维度得分及总分较实验前均有所增长。其中男生身体价值较实验前有非常显著性差异；女生在情绪活力、身体价值两个方面较实验前呈现非常显著性差异。而控制对照组男女生各维度得分及总分实验后比实验前增减不一致。4.用离差法将评价等级划分为良好、一般、较差三级,制定出三年级男、女生和五年级男、女生心理效益评价标准。得分在较差范围,表明体育锻炼为测试者带来的心理效益较小；量表总分在一般范围内,表明体育锻炼为测试者带来的心理效益中等；量表总分在良好范围内,表明体育锻炼为测试者带来的心理效益较大。主要结论：1.不同年龄小学生心理效益得分存在显著性差异。不同性别三年级男女生心理效益得分无显著性差异,五年级男女生在身体价值和困境应对上略有差异,表明五年级女生比男生较早进入青春发育敏感期,心理发生相应变化的结果。2.实验前心理效益调查表明,传统特色学校学生心理效益得分虽高于一般学校学生,但各维度得分不具有显著性差异。表明传统特色学校开展的运动项目加以改进,才能可能有利于学生的心理健康。3.不同年龄小学生运动干预实验后,干预组学生的心理效益得分比控制组提高具有非常显著性差异。证明本研究中编制的运动干预方案,对学生的锻炼心理效益产生了积极的影响；音乐伴奏的健身操和趣味运动游戏符合小学生身心发育的特点。4.根据对西安市小学生心理问卷的调查结果,制定的心理效益评价标准,可以在小学生健身锻炼时,根据相应的性别、年级标准,评价健身运动的心理效益锻炼效果。