在体育教学中为了使学生更快、更好地掌握技术动作，在正式练习之前采用一些辅助性的练习方法，在学习掌握运动技术的练习中起着承上启下的桥梁作用。使学生分别掌握各环节的动作方法后再组合练习，或采用动作降低练习难度的方法、借助外力帮助进行练习的方法等使学生较快的掌握运动技术。乒乓球是隔网双方对抗性运动，初学者在学习新授技术时通过他们之间的对抗性练习很难建立规范的技术动作。常规的方法是学生根据老师的示范进行徒手挥拍模仿练习，初步体会动作轨迹和整体动作配合方法，但是，有限的徒手模仿练习仍使学生找不到整体动作的空间感觉和本体感觉，上台对练时由于学生普遍球感差，控制球的能力差，他们在对抗性练习中无法将球还击到规定的区域内，以致他们在击球时难以找到准确的击球点和正确的击球时间，其动作的轨迹发生很大的改变，在上新授教材课时这种对抗性练习越多形成错误动作的概率非常大，教师逐台陪练、纠正错误动作所花费的时间、精力也就越多，教学的难度也就越大，这是当前影响乒乓球初学者学习效果的关键所在。作为乒乓球教师如何在普修课时少，学生人数多，运动技能差，相互之间无法对练起来，短时间内很难掌握基本动作的情况下，通过有效途径或手段能使学生尽快地掌握规范动作达到能示范的要求，就成为教师在教学过程中急待解决的重要问题。本文以乒乓球普修技术课辅助练习方法为研究对象，运用文献资料法、教学实验法、录像法、数理统计、逻辑分析等方法，在新授教材如推、攻、搓、拉等技术教学中，运用非对抗性的辅助练习方法，对学生掌握规范的技术动作的效果进行教学实验研究。通过乒乓球普修技术课辅助练习方法的教学实验，得出以下结论：1.学生在自弹自击的非对抗性的辅助练习中，由于击球点和击球时间稳定，能使学生较快地掌握规范的技术动作，视频录像说明其效果明显优于徒手挥拍后直接进入学生对练的常规方法；2.自弹自击的辅助练习方法，使学生较快地掌握规范的技术动作，为进入对抗性练习起到桥梁的作用；3.运用自弹自击球的辅助练习方法，能有效地减轻教师逐台陪练的时间和精力，使教师能全面照顾和指导每个球台上练习的学生，提高了工作效率；4.由于自弹自击球辅助练习起到良好的效果，提高了学生练习的积极性，有助于他们课内与课外积极的练习；5.学生掌握了乒乓球基本技术的辅助练习方法，有助于提高他们今后教学的能力。进而提出如下建议：加强乒乓球技术辅助练习方法的研究，有助于减少初学者对学习与掌握乒乓球技术的畏难情绪，增强学习的信心；2.加强对辅助练习方法的传授，使学生掌握自我练习的方法，有助于课内与课外自我练习，提高他们练习的兴趣；3.指导学生在球少或球多的不同条件下进行单球和多球的辅助练习方法，有助于提高他们教学工作的能力。