课堂教学能力是高中英语教师最基本的素质之一,如何提高英语教师教学能力、如何通过反思手段来提高英语教师教学能力已应成为教师与科研工作者研究的重点。而随着《英语课程标准》的颁布和实施,国家新一轮基础教育课程改革在英语教学领域正式展开,“学会反思,学会合作”是新课程对广大英语教师的基本要求。在这样的背景下,反思性教学实践在国外受到了教师和其他教育研究者的高度重视,被认为是提高教师素质,从而提高课堂教学质量的最有效的途径。本文着重从英语教师的自身因素出发,剖析了反思对高中英语教师提高自身教学能力的促进作用、意义。反思能够为教师专业能力的持续发展提供可能性、实效性、使教师成为研究者,提高了教师的专业地位;探讨了课堂观察在教师反思中担当的重要角色,课堂观察自身的独特特性使得它能够成为教师反思最得力的助手。通过课堂观察研究促使教师改革教学现状、激发创新意识,使他们形成自主发展、自我更新和自我完善的能力。而立足于教学并积极进行科研,是目前英语教师在繁重的教学和科研压力下,寻求自我发展的重要途径。本文通过对高中英语教师反思现状的研究、个别案例研究为处于相同处境并希望提高自身能力的中学英语教师提供可行的参考,为提高中学英语教师的反思能力提供一些可行的对策,从而帮助一线教师学会反思,以适应教师专业化发展的需要和提升驾御新课程的能力。