青少年体质持续下降的问题已经引发了社会各界的普遍关注，中小学体育与健康课程对于解决这一问题责无旁贷。小学阶段是青少年身体素质发展的重要阶段。如何提高小学生的体质，加强体能素质“课课练”是一种可行的途径。本研究的目的在于，以北京第二实验小学为例，探讨如何在小学阶段进行柔韧素质“课课练”，如何设计柔韧素质“课课练”的体系。研究对象选择了北京第二实验小学二、三、四年级的部分小学生，研究方法主要采用文献资料法和访谈法。通过对北京市优秀的小学体育教师，进行有关“课课练”的访谈，了解“课课练”的教学现状。研究结果概括了柔韧素质“课课练”的内容、早期发展柔韧素质的意义、练习方法、时间安排、强度控制、注意事项以及评价措施等内容。研究的最后，基于柔韧素质“课课练”的研究，得出小学生柔韧素质发展的相关结论，并提出建议，为小学生柔韧素质的发展提供借鉴。