在日趋激烈的竞争和巨大的压力下，现代社会对从业者的各方面素质要求越来越高，不但要求从业者具备良好的业务素质和职业规范，还特别注重健康的心理素质、良好的意志品质和人际关系、优秀的团队意识及组织协调能力，除此之外还要求他们富有创新精神。当代大学生面临的就业压力也越来越大，随之而来的大学生健康状况和心理问题的增多趋势，已引起了人们的担忧与思考。随着新《纲要》关于运动参与、运动技术、身体健康、心理健康、社会适应五大教学目标的提出与实施，体育课程改革不断深入，体育课的效果也有明显的改善，出现了俱乐部、专项选修、体育保健等新的形式与内容，然而即使目前我国高校已开展了一定程度的改革和创新，但是对学生除身体素质外的其他综合能力及心理健康方面的促进成效不显著，仍需要有新的学习模式和学习内容来适应高校体育课程改革。拓展训练正是顺应这种形势而引入高校体育课程。拓展训练不仅具有传统体育课的教育功能，而且能很好的弥补传统教学中培养学生心理健康和社会适应能力等方面的不足，从而达到全面发展学生素质的教育目标。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法，对高职院校体育课开展拓展训练教学进行了理论分析和实验研究，通过探讨拓展训练对提高大学生身体素质、心理素质和社会适应能力等方面的作用，为拓展训练引入高职高专院校体育课提供理论依据和实证支持。本文的研究将围绕拓展训练的基本概念、特点、国内外发展研究现状；拓展训练引入高职高专院校体育课对身心发展、社会适应能力等方面的影响；拓展训练引入高职高专院校体育课的必要性和可行性分析等几方面展开。得出如下结论：（1）通过理论分析和实验研究，拓展训练引入高职高专院校体育课是对传统体育课的改革和创新，具有一定的理论基础和现实意义，是必要的和可行的。（2）通过实验研究表明，拓展训练引入高职高专院校体育课对提高和改善高职高专院校学生的心理健康水平和社会适应能力方面较传统体育课促进作用更加明显，符合高校教育理念和发展需要。（3）通过实验研究表明，拓展训练在培养健康的心理，改善良好的人际关系，培养团队精神和合作意识，增强社会适应能力和提高就业竞争力等方面具有积极作用。（4）通过研究表明，高职高专院校引入拓展训练课程，在教学设施、师资和教材、经费投入等方面是可行的，它丰富了体育课内容，增强了体育课的趣味性与实用性。为提高开展拓展训练课的效果，提出以下几点建议：（1）拓展训练的教学内容、教学目标设计要合理，与传统体育课程有机结合达到健康教育的效果最大化。（2）在教学过程中，应结合实际，加强创新，开发出更适合高校开展的拓展训练项目，同时多开展总结交流，充实完善高校拓展训练教学内容及评价标准和办法。（3）部分团队拓展训练项目可能在学生身体素质方面的影响不一致，应注意协调搭配好体育课内容，注重学生各方面的全面发展。（4）拓展训练教学的设施设备要充分考虑其安全性，场地器材准备要充分。（5）加强拓展训练师资队伍的建设，提高拓展教师综合素质。