目的:本研究通过利用每节体育课最后10到15分钟的体能训练时间,进行为期8周的YOYO训练,以探讨利用YOYO练习手段,对提高小学对五年级学生耐力素质的可行性研究,以及在小学体育课堂中的可行性,为训练小学生耐力素质提供新的训练方法,以增加新的训练方法降低小学生单一训练的乏味性,同时也为提高小学生耐力素质的提供理论支撑。方法:本实验采用文献资料法、实验法和数理统计法,选取北京市安外三条小学五年级的两个班级同学作为研究对象,其中一个班为实验组,另一个班为对照组,实验班和对照班各30名同学。各研究对象均得到学校和家长的同意。结果:身高、体重等2项形态指标,肺活量、心功指数等2项评价心肺功能的生理指标,YOYO测试、50米×8往返跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑等5项运动素质指标。所有受试者在实验前后均进行各个研究指标的测试。经统计学处理分析,实验前实验组各指标均无统计学差异,表明实验组与对照组身体素质和机能处于同一水平。实验组每周周一、三利用体育课结束部分进行训练,时长为10至15分钟,包括热身,YOYO训练和拉伸放松;对照组每周二、四由体育教师带领完成正常体育教学和耐力素质练习,不额外进行YOYO训练。研究结果表明,实验组与对照组相比:实验组在YOYO测试、50米×8往返跑、肺活量、心功指数、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐测试指标上与对照组有显著性差异,即P<0.05。对于50米跑成绩并无显著性变化。通过对实验组运动前后各项测试指标的分析中,50米×8往返跑、肺活量和一分钟跳绳这三个项目的测试成绩有着非常显著的差异,即P<0.001。结论:相对于常规的体育教学和耐力素质训练,体育课中加入YOYO训练可以有效提高小学生心肺功能和肌肉耐力,有利于小学生心脏功能的发育。YOYO训练对小学生无氧能力没有明显影响。