【摘 要】
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目的:本文主要探讨跆拳道训练对儿童柔韧及灵敏素质的影响,为提高儿童身体健康提供科学有效的训练手段,为跆拳道跆拳道发展提供参考依据。方法:本文主要采用了文献资料法、实
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目的:本文主要探讨跆拳道训练对儿童柔韧及灵敏素质的影响,为提高儿童身体健康提供科学有效的训练手段,为跆拳道跆拳道发展提供参考依据。方法:本文主要采用了文献资料法、实验法、数理统计法对长春市八十五中学小学部三年级两个班年龄处于9-10岁的40名学生进行实验研究。结果:柔韧素质方面对照组实验前后男女生坐位体前屈、前后竖叉、左右横叉、俯卧屈膝、弓步前倾均无显著性差异(P﹥0.05),实验组实验前后男女生坐位体前屈、前后竖叉均有显著性差异(P﹤0.05),左右横叉女生具有非常显著性差异(P﹤0.01),男生弓步前倾具有非常显著性差异(P﹤0.01),女生俯卧屈膝有显著性差异(P﹤0.05),而男生无显著性差异(P﹥0.05);灵敏素质方面对照组实验前后男女十字象限跳、T形灵敏、六角反应球、RWS反应速度、S折返跑均无显著性差异(P﹥0.05),实验组实验前后男女生六角反应球、RWS反应速度、S折返跑均有显著性差异(P﹤0.05),T形灵敏男女生实验前后均无显著差异(P﹥0.05),女生十字象限跳有非常显著性差异(P﹤0.01)。结论:1.跆拳道训练可以有效提高儿童的柔韧素质和灵敏素质。2.跆拳道训练对儿童柔韧素质的影响有显著提高,且女生提高幅度要大于男生,说明在相同的条件下,女生比男生更容易接受与提升。3.通过20周跆拳道训练,对实验组儿童的影响无论男生还是女生在T形灵敏方面的提升均不明显,说明不具备发展优势。
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