世界优秀20km竞走运动员全程速度变化特征研究

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竞走属于体能主导的周期耐力性项目,以有氧代谢为主并伴随有氧无氧混合代谢。这类项目比赛中,体能和技术起决定性作用而体能又起主导作用。同时,竞走也属于体能类竞速项目,速度节奏对比赛成绩有很重要的影响。速度节奏是指通过改变能量输出的比例和速率来控制速度变化的过程,研究范围主要集中于体能竞速类项目,要求运动员在规定的距离内以最快的速度通过全程。所以说速度节奏的变化对内依赖的是能量代谢,其外在的表现形式是全程分段速度的波动。因此,研究世界优秀竞走运动员的个体和群体的速度变化特征,对竞走项目的整体发展具有重要的理论意义。竞走一直是我国的传统优势项目,2000-2008年期间经过了暂时的下降之后,近期展现了可喜的回升之势,2012年的伦敦奥运会更是拿到了一金两铜的好成绩。这离不开运动员在比赛中合理的速度变化和战术配合。本文以2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会取得前20名的运动员(男女共40名)的比赛成绩,分段成绩为研究对象。目前,国际上通常采用2km分段距离分析法透视20km竞走全程速度的分配情况,用分段平均速度反映运动员的速度节奏。所以本文将20km的距离分成了十个区段,使用Microsoft Excel2003软件和SPSS16.0软件对原始数据进行计算和统计学分析,对标准差、最大最小速度波动、相关性等指标进行分析和对比,以期得到世界优秀运动员全程速度变化的趋势和规律,为20km竞走项目的发展和水平的提高提供理论依据。通过对前20名,前八名,前三名全程速度变化趋势进行分析比较,得出结论:1.竞走运动由于其自身特有的项目特点决定了它是由无氧和有氧系统混合供能。运动员在比赛过程中应该加强有氧供能的训练,防止后程因体力不足导致的速度流失;2.通过对标准差的分析,可以看出比赛中大部分的运动员都采用的变速走的方式。女子运动员的标准差小于男子的,女子运动员的速度变化幅度小于男子运动员;3.男子运动员的前半程平均速度小于后半程,女子则恰恰相反。在比赛中,男子运动员速度变化是前慢后快,女子运动员是前快后慢;4.通过比较分析男子和女子的速度变化规律发现,男子全程速度变化曲线呈双峰型,可以总结出男子20km全程速度变化的特点是:曲线呈不规则的“M”形状,具体来说就是,开始先保存实力,逐渐加速,途中经过加速、减速的调整,结束阶段,根据各人自身的能力被动减速或加速冲刺走完全程,更接近于匀速。女子的变化特征是:开始阶段就以较高的速度前进,前半程近似匀速,后半程减速,最后2km时加速完成比赛;5.前八名与前二十名运动员的全程速度变化的趋势是一致的,前八名运动员与其他运动员的成绩差异主要表现在后程的速度差异上,前八名运动员的速度保持能力要高于其他运动员,其他运动员应加强速度耐力的训练,争取在下届奥运会中能够缩小与前八名的差距进而赶超前八名;6.全程速度的变化还表现在不同选手的战术运用上,20km竞走的战术一般分为全程平均型、前慢后快型、不规则的“M”型、前快后慢型等,比赛中,运动员根据自己的实际情况和对手的节奏变化合理的安排战术,使自己省时、省力的顺利走完全程。
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