目的：通过不同负荷抗阻训练对老龄大鼠心肌细胞凋亡和心肌细胞新生的影响，以及不同负荷抗阻训练对老龄大鼠心肌抗氧化能力的影响，试图寻找出不同负荷的抗阻训练对老龄大鼠心肌细胞凋亡及心肌细胞新生影响的相关性,以及相对应的氧化应激能力的变化规律，为将来的人体实验积累一定的理论基础和实验参考，同时也为在中老年人群中推广有效的运动方式以及相对适宜的运动负荷提供新的理论依据和实践指导。方法：本研究以18月龄SD雄性健康大鼠为研究对象，共32只，随机分为4组：老龄大鼠安静对照组（C组）、小负荷抗阻训练组（L组）、中负荷抗阻训练组（M组）、大负荷抗阻训练组（H组）。除C组以外，其他各组分别进行10周的抗阻训练。第10周末取材。通过HE染色观察各组老龄大鼠心肌的一般形态，用荧光免疫组化的方法检测各组老龄大鼠心肌细胞凋亡和心肌细胞新生情况，利用分光光度计测定各组老龄大鼠心肌组织中MDA含量和SOD的活性来反映各组老龄大鼠心肌氧化应激的变化，分析各组指标的差异及其关系。结果:1.10周末，与C组相比，M组老龄大鼠HE染色心肌纤维结构清晰、排列有序，心肌细胞和细胞核大小匀称，间质减少；H组心肌纤维结果发生紊乱，心肌纤维排列无序。2.10周末，实验各组均有心肌细胞新生和心肌细胞凋亡现象，与C组相比L组和H组心肌细胞凋亡非常显著上升（p<0.01），心肌细胞新生显著上升（p<0.01）；与C组相比M组心肌细胞凋亡非常显著下降（p<0.01），心肌细胞新生显著上升（p<0.01）。10周末，与C组老龄大鼠心肌细胞更替率相比，抗阻训练的L组、M组和H组的心肌细胞更替率均非常显著上升（p<0.01）。3.10周末，与C组相比，L组和M组老龄大鼠的MDA含量非常显著性下降（p<0.01)，H组的MDA含量显著性上升（p<0.05)。与C组相比，L组和M组老龄大鼠的SOD活性非常显著性升高（p<0.01)，H组的SOD活性显著性下降（p<0.05)。结论:1.通过10周的抗阻训练，施加抗阻训练的各组老龄大鼠的最大力量、心重和心系数上，与安静对照组相比都显著性上升，说明本实验的抗阻训练模型（大鼠）成功。2.通过免疫组化方法发现了心肌细胞新生，证明心肌存在细胞新生，本实验通过抗阻训练，研究证明其能够提高心肌细胞新生的百分率。3.通过10周的抗阻负荷训练,实验各组老龄大鼠心肌细胞总更替率都处于负平衡状态，其中以M组的抗阻负荷对抑制这种负平衡效果最佳，而且M组抗氧应激方面表现的比较全面，升高心肌SOD活性和降低MDA含量，更好的延缓心肌衰老。