从80年代中期开始,锻炼动机便成为运动心理学研究中的一个热点课题,一定水平的锻炼动机使参加者在锻炼过程中表现得更加努力,能更好的促进锻炼行为。主观锻炼体验是锻炼者在锻炼后对于积极情绪状态、消极情绪状态和生理消耗的主观体验程度,主观锻炼体验常常被用来检测锻炼后的心理效应感受程度。本研究关注参与者锻炼动机和锻炼行为的特点,剖析锻炼者锻炼后的主观体验,为更好地开展羽毛球运动提供有益的参考与借鉴。本文采用Frederick与Ryan编制的《锻炼动机量表》(MPAM-R)、McAuley和Coumeya在1994研制的《主观锻炼体验量表》(SEES),以及自编体育锻炼调查表,作为本研究的测量工具,对郑州市305名参与者进行调查。其结论如下：(1)郑州市羽毛球运动参与者以中青年人为主,男性多于女性一倍；学历结构以大学学历居多；职业以企业人员、国家工作人员和自由职业者为主：坚持时间以二年以上为主；锻炼组织形式主要是与朋友和球友一起进行。(2)郑州市羽毛球运动参与者每周锻炼频度以2次以上为主；每次锻炼时间以1-2小时为主：锻炼强度存在男女差异,男性主要选择大强度,女性则强度选择比较均衡。(3)郑州市羽毛球运动参与者健康动机得分最高,体形动机最低。参与者锻炼动机在不同年龄和文化程度上无差异,在不同性别和职业上则存在显著差异。不同性别在健康和乐趣方面存在显著差异,不同职业在健康、乐趣、能力、社交动机存在显著差异。这与本研究的假设基本一致,即参与者体育锻炼的个人因素差异会影响到其锻炼动机。(4)参与者锻炼动机对锻炼强度、频度和时间的影响均呈显著性相关,锻炼行为与锻炼动机呈正相关。其中健康动机对锻炼强度影响最大,对锻炼频度起决定因素的是乐趣动机,健康动机和能力动机对参与者的每次锻炼时间的影响较为显著。(5)参与者的主观锻炼体验各个维度中得分最高的是积极幸福感,心理烦恼得分最低,疲劳得分居中。(6)不同年龄阶段的参与者在积极幸福感方面存在显著差异：不同性别的参与者在主观锻炼体验的三个维度上无显著差异：不同文化程度的参与者在积极幸福感方面存在显著差异,而在心理烦恼和疲劳方面无显著差异；不同职业的参与者在积极幸福感和疲劳方面存在显著差异,而在心理烦恼方面无显著差异。(7)锻炼强度、锻炼频度和锻炼时间与参与者主观锻炼体验呈显著性相关,其中积极幸福感和心理烦恼对锻炼强度影响较大；积极幸福感对锻炼频度起决定作用；积极幸福感和心理烦恼与锻炼时间呈正线性关系。这与本研究假设基本一致,即不同锻炼行为的参与者其主观锻炼体验存在差异。(8)锻炼动机与积极幸福感存在显著正相关,健康、乐趣、体形和社交四个动机维度与心理烦恼维度呈显著负相关,健康动机与疲劳维度呈显著负相关。