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21世纪是高等教育发生划时代变革的世纪,大学生全面发展是高等教育发展的目标和方向。社会发展的同时对大学生综合素质的要求也越来越高,大学生的生理和心理健康问题也越来越受到专家和学者的关注。啦啦操项目是大学体育与健康课程的一个重要组成部分,也是现代社会很流行的一项有氧健身运动。本文以啦啦操对昆明市女大学生身体形态和自信心的影响进行实验研究。了解啦啦操对昆明市女大学生身体形态和自信心的影响,通过实验前和实验后的数据对比分析,找出昆明市女大学生在学习啦啦操后身体形态和自信心的影响因素,从而得出改善学生身体形态和提高自信心水平的结论和建议。本实验采用的自信心测试问卷由美国心理学家罗森伯格(M.Rosenberg)制订,以云南农业职业技术学院在校选修健美操课的女大学生50人作为研究对象,采用问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等对数据进行统计分析,通过啦啦操锻练前、后的各指标变化幅度,以P>0.05为无显著性差异,P<0.05为显著性差异,P<0.01为非常显著性差异,进行对比得出结果如下:(1)经过一学期的啦啦操锻炼,体重、上臂部皮褶厚度、腹部皮褶厚度和大腿皮褶厚度指数分别由实验前的51.22±6.82、15.60±3.09、18.20±3.67和16.86±3.29下降到实验后的50.12±6.51、14.93±5.00、16.61±3.16和15.62±3.08差异性显著非常明显。体脂百分比(%)由实验前的20.35±1.54下降到试验后的19.18±1.99;体脂重(kg)和瘦体重(kg)由实验前的10.49±2.00、40.73±4.95,分别下降到实验后的9.88±1.65、40.23±5.10。说明通过啦啦操锻炼可以改善农职院女大学生的体重状况和皮褶厚度。(2)经过一学期的啦啦操锻炼后,身体围度胸围、上臂围、大腿围、臀围、腰围均有非常显著性差异(P<0.01)。在腰围、上臂围、大腿围、臀围减小的同时,胸围显著性变化不大。农职院女大学生在啦啦操锻炼中,身体整体脂肪减少的同时胸部没有太大的变化,使得整体身体形态更具有优美的曲线。(3)通过实验前、后自信心水平的比较,在50份有效问卷调查中,得分在10-15的自卑者由实验前15人降至实验后的11人;得分在16-25的自我平常者由实验前的14人下降至实验后的8人,说明自我感觉平常者自信心有所提高;得分在26-35分的自信者由18人升高到30人;而得分在36-40分的超级自信者由3人下降到1人。由此可见,农职院女大学生的自信心水平在啦啦操锻炼后较锻炼前有所提高。