英语语言的学习需要大量的词汇。近来国家提倡素质教育，教育中心由教转为学，目的为了培养学生的在校学习能力及以后的持续学习能力。教师面临着如何最有效地帮助学生储存并提取目标语单词的挑战。由于对于词汇之间的关系甚至有关这些概念的元知识相当匮乏，教师在英语严重两极分化面前困惑不解，束手无策，一次又一次的失败使学生一筹莫展，丧失信心。二十世纪七十年代以来，二语习得和认知心理学领域中关于记忆策略的实验研究和对英语词汇学习产生了积极的影响。许多研究表明元认知策略和词汇学习具有正相关性。然而，对元认知策略的明确指导性和实际操作性针对中学生的研究却很少。鉴于此，本文欲论证元认知策略和思维导图在高中英语词汇学习中的优势。思维导图(又称脑图)是脑神经科学，记忆学，心理学，语言学在英语领域创造性应用的最新科研成果。它利用人的左右脑协调原理，对英语单词进行合理拆分并借助电脑精美的动漫，使每一个单词都变成音，形，意的完美统一体，从而帮助学习者实现快速记忆单词并不会遗忘的梦想(李刚，2006)。思维导图作为新生事物，尽管人们对此争议颇多，目前尚未在中学词汇教学中得以推广，但是作者认为值得尝试。因为效果比道理更重要。能高效记住单词的方法才是好方法。词汇记忆因人而异。如何尊重学生的个体差异并满足不同学生的不同学习需求，真正实现面向全体学生，为学生的终生发展奠定基础是中学英语教学的严峻课题。为此，作者提供了一个在英语课堂实施策略培训的模式。该模式分五个步骤---准备，介绍，操练，评估，迁移。为了使论证真实有效，作者通过两方面收集数据资料，包括元认知策略问卷调查和英语词汇测试。参加元认知策略和脑图双优组合培训实验研究的是作者教授的跃华学校高一的两个平行班的100名学生。一班为实验组，另一班为参照组。实验数据来自他们培训前的元认知策略调查问卷和培训前后的词汇测试分数并经过SPSS数据分析。对培训结果的分析研究显示，元认知策略和脑图双优组合培训对中国高中学生的词汇学习具有积极作用。在实验结果的基础上，作者对于词汇教学提出了一些建议，并介绍了自己在实际教学中的经验和方法。当然，在这一方面还需要更多的研究，如其它一些记忆策略的有效性等，有待外语工作者作出更多的努力。