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研究目的:本研究的主要目的是通过运动生物力学手段探究股后肌群静态拉伸对女性运动员侧切动作的运动学、动力学以及表面肌电信号的即刻影响,同时深入探究股后肌群静态拉伸对侧切过程中与膝关节损伤相关因素的即刻影响,以便更好指导运动前的肌肉静态拉伸。研究方法:本研究的研究对象为上海体育学院武术专业女性运动员12名。本研究要求受试者隔天在实验室条件下完成简单的热身活动之后的侧切动作和简单的热身活动+股后肌群静态拉伸之后的侧切动作,两次顺序抽签决定。实验人员采集受试者侧切过程中的运动学、动力学以及表面肌电信号数据并进行配对T检验统计分析。研究结果:(1)与无拉伸条件相比,股后肌群静态拉伸条件下,女性运动员侧切过程中的髋关节屈伸活动范围显著增大(p=0.041),膝关节内外翻活动范围显著增大(p=0.049),同时拉伸之后,侧切过程中的触地时刻膝关节屈角度显著减小(p=0.046),踝关节内翻角度峰值显著减小(p=0.037)。(2)与无拉伸条件相比,股后拉伸静态拉伸条件下,女性运动员侧切过程中到达垂直方向地面反用作力峰值的时间明显后移(p=0.032),侧向胫骨剪切力值明显减小(p=0.036)。(3)与无拉伸相比,股后肌群静态拉伸条件下,女性运动员侧切过程初期(p=0.033)以及侧切前的肌肉预激活阶段(触地前100ms)的股二头肌积分肌电值显著下降(p=0.035)。研究结论:(1)在侧切动作中,短时间的股后肌群静态拉伸在一定程度能够增加关节活动范围,其中髋关节屈伸活动范围以及膝关节内外翻活动度范围相对于无拉伸条件下显著增大。股后肌群静态拉伸对侧切过程中的关节速度并没有显著的影响。短时间的静态拉伸之后,股二头肌的积分肌电值在侧切过程初期明显减小,同时女性受试者在侧切过程中可能会呈现出髋关节更加屈而膝关节和踝关节更加直立的姿态。(2)短时间的静态拉伸条件下,女性受试者受到的垂直方向的地面反作用力峰值出现的时刻发生明显的后移,同时侧向胫骨剪切力出现明显下降。侧切过程中膝关节的内翻力矩峰值出现下降的趋势,因此,短时间的静态拉伸可能对预防侧切动作中膝关节前交叉韧带的损伤有一定的作用。