交叉训练在中学健美操课中的实验研究

来源 :东北师范大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:caoshaohua2009
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学校开展素质教育,健美操是其中一项重要内容,而中小学健美操的教学不但能够提高学生身体素质、磨练意志、陶冶情操之外,还能为我国的竞技健美操培养人才。因此,中学健美操教学的重要性亦不必多说。健美操的力度是其最具标志性的特征,同时也是评价健美操动作质量的重要标准①。健美操的力度展现依赖于身体各部位肌肉的配合和使用,因此有氧和力量的交叉训练方法在健美操教学中的应用性研究有着一定的实际性和必要性,本文通过问卷调查法和定量实验法等方法,对交叉训练在健美操课中的应用性进行了调查研究,得到如下结论:(1)目前很多学校不具备基本的健美操教学设施,健美操教学的师资力量匮乏,教学方法和教学内容单一且不具备连贯性,学生对健美操的认识过于偏狭;(2)交叉训练的健美操教学与传统教学方式相比,对学生的各项身体机能和素质有显著影响;(3)交叉训练在健美操教学中具备应用的必要性和实际性。
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