目的：国内外研究发现，女性在绝经后患心脑血管疾病的几率显著升高，其中女性在绝经后内源性雌激素水平显著下降被普遍认为是发病率上升的主要危险因素之一。运动可在一定程度上改善绝经后妇女的雌激素水平和血脂代谢情况，降低绝经后妇女动脉粥样硬化的风险。但是，其变化原因和各因素之间的作用机制尚不明确。因此，本研究以绝经后妇女这一特殊阶段的人群为研究对象，对绝经后妇女进行有氧运动干预，通过测定运动干预前后的血脂指标、雌激素指标、氧化还原系统指及氧化低密度脂蛋白的变化，探讨运动干预后雌激素变化与血脂改善、氧化低密度脂蛋白改变之间的关系及机制，并提炼科学有效的健身方法，预防和减少绝经后妇女心血管疾病的发生。　　方法：按照随机分组的原则将受试者分为实验组（15人）和对照组（10人）。对实验组进行为期3个月的低强度的有氧运动干预，运动方式为健步走，运动频率为每周5天，每天1次，每次60分钟，对照组只保持原来日常生活活动。3个月实验周期结束后，对所有受试者进行测试，测试内容包括心肺功能、血液生化、形态机能、体力活动水平等，观察各项指标的变化情况。　　结果：运动干预后，实验组的TG和LDL-C水平显著下降，ApoAI水平显著上升（p＜0.05）；血清丙二醛（MDA）含量显著下降（p＜0.05）；心脏功能能力（F.C.）也得到显著提高（p＜0.05），血清雌二醇（E2）水平与MDA水平存在明显的负相关关系（p＜0.05）。　　结论：每天60分钟，每周5天的低强度的健步走运动可以有效降低绝经后妇女TG和LDL-C的水平，提高ApoAI水平，改善绝经后妇女的血脂异常情况，提高机体的抗氧化能力，以及改善绝经后妇女的心脏功能能力。此外，运动改善绝经后妇女血脂代谢及预防动脉粥样硬化的作用，与运动通过改善雌激素的水平进而增强机体的抗氧化能力有关。