身体自尊是与社会评价密切相关的个体对自我身体的不同方面的满意感或不满意感。身体自尊对人们研究心理前因和心理效应有着重要的作用。自信心是个体对自己在运动中取胜的信念或确信的程度。本研究的目的是：通过研究大学生体育锻炼的情况，了解其身体自尊与自信心的变化规律，从而为大学的体育课程教学改革提供理论依据。本研究采用文献资料法，问卷调查法和数理统计等方法，随机选取内蒙古师范大学计算机学院，数学学院专业的大学生1116名，其中男生580人，女生536人为研究对象，问卷采用FOX编制，徐霞修订的《身体自尊量表》和沈龙科编制的《特质运动自信心量表》进行分析，研究结果表明：（1）大学生身体自尊的五个维度呈正态分布，大学生的整体自尊和自信水平处于中等偏上的水平。（2）大学生的身体自尊存在性别差异，男大学生身体自尊的各维度高于女大学生，锻炼时间小于一年的大学生身体自尊没有性别差异，随着时间的延长，身体自尊的各维度均产生了性别差异。从身体自我价值感、身体状况和身体吸引力维度来看，不参加体育锻炼的大学生不存在性别差异，而参加体育锻炼的大学生的性别差异非常显著。随着每周参加体育锻炼次数的增加，男生和女生身体自尊的差异性逐渐显著。锻炼时间对男生身体自尊的影响大于女生，这说明男生需要较之女生更长的锻炼时间，才能对自我身体主观认识和身体吸引力认同。（3）不同体育锻炼频率的大学生在身体自尊及其各个维度均存在显著性差异，大学生整体身体自尊水平随着锻炼频率的增加而提高，锻炼频率高的学生比频率低的学生的整体身体自尊具有显著性提高。（4）不同锻炼时间的大学生在身体自尊及其各个维度均存在显著性差异。（5）不同锻炼运动强度的大学生在身体自尊及其各个维度均存在显著性差异。（6）不同运动年限的大学生在身体自尊及其各个维度均存在显著性差异，随着运动年限的增加，大学生的身体自尊水平得到显著性提高；大学生的身体自我价值感呈逐年上升趋势；大学生的身体吸引力得到显著提高。（7）大学生的运动自信心普遍存在显著的性别差异，表现为女大学生的运动自信心显著高于男生。比赛经历、体育锻炼及锻炼的频率和运动强度是运动自信心产生性别差异的无关变量，锻炼时间对运动自信心的性别差异有一定减弱作用，训练年限对运动自信心的性别差异有显著作用。（8）不同锻炼时长的大学生的运动自信心存在显著性差异。（9）运动强度对大学生的运动自信心的影响相当显著，运动强度是影响大学生运动自信心的主要因素之一。