本研究在界定中老年人健身认知观念的基础上，通过访谈获取数据和资料，利用质性研究中的扎根理论研究范式，对访谈资料反复整理并研读后进行开放式、轴心式和选择性三级编码。运用NVivo8.0质性研究数据统计软件进行定量分析，针对编码数据不断分析归类中老年人健身认知观念特征及健身认知观念影响因素，发掘其核心范畴并结合逻辑分析法建构中老年人健身认知观念理论模型。　　研究结果在实践当中可以为中老年人健身行为干预的研究以及中老年人健身的后续研究提供一些理论借鉴。本研究的主要结论如下:　　(1)界定中老年人健身认知观念为:个体因受自身或外界环境的不同刺激，对其健身效益的解释与评价产生直接影响的看法或想法。中老年人合理健身认知观念为:中老年人因受自身或外界环境的不同刺激，对健身效益的解释与评价产生直接影响的合理看法或想法。中老年人不合理健身认知观念为:中老年人因受自身或外界环境的不同刺激，对健身效益的解释与评价产生直接影响的歪曲看法或错误想法。　　(2)中老年人健身认知观念特征体现在两大范畴:中老年人的合理健身认知观念特征与不合理健身认知观念特征。合理健身认知观念特征的四个维度分别是:全面性、相对性、符合现实性和符合逻辑性;不合理健身认知观念特征的四个维度分别是:概括化、绝对化、经验性和两极性思维。中老年人健身过程中产生的合理健身认知观念与不合理认知观念可能相互转化，共同影响着中老年人的健身行为。　　(3)通过三级编码分析得出中老年人健身认知观念影响因素包括两个层面:个体因素和环境因素。个体因素分为四个维度，即中老年人的健身需要、自身经历、自我效能以及年龄和性别;环境因素分为两个维度:即社会支持和媒体对中老年人健身、健康知识的宣传。　　(4)帕累托分析表明，中老年人健身认知观念的主要影响因素依次为:自身经历和自我效能;次要影响因素为:中老年人的健身需要;一般影响因素为:社会支持、媒体对中老年人健身、健康知识的宣传及中老年人的年龄和性别。　　(5)中老年人健身认知观念理论包括:中老年人健身认知观念的特征和中老年人健身认知观念的影响因素，二者相互作用共同影响着中老年人的健身行为，同时他们的健身行为又作用于健身认知观念，形成一个循环过程。