本论文是英汉模拟同传实践报告。翻译语料是爱尔兰总统迈克尔·希金斯澳大利亚新南威尔士大学的主旨演讲。演讲内容主要包含回顾历史,强调爱尔兰移民的贡献,号召澳大利亚和爱尔兰人民铭记历史,共创美好未来。讲话人全程带稿发言,书面化表达较多,修辞丰富。同传实践报告主要包含两方面:(一)吉尔认知负荷模型理论和理解等式的介绍。该理论为案例分析提供理论依据,对同传实践中精力分配问题的解释具有指导作用。(二)基于该理论的翻译实践语料的分析和说明。根据翻译任务特点,分类说明同传所运用的同传技巧,并分析同传效果。断句能够提高听辨效率,节约听辨精力。增补促进了对源语的理解和目的语的表达。转换可以有效地减轻译语产出精力负荷。省略能够突出源语重点,及时避免同传精力饱和。对演讲中反复、引用和隐喻修辞手法,主要运用省略、增补、简约、归纳的同传技巧和意译的翻译方法进行处理,尽可能保留源语表达效果。另外,分析错译、漏译和表达不畅的原因,进一步说明合理分配同传精力的重要作用。通过本次英汉模拟同传实践,进一步加深了对翻译理论的学习和研究,为提高口译实战水平积累了宝贵经验。根据翻译任务特点,译员要合理分配同传精力,并合理运用相应同传技巧。今后,在提高自身口译能力的同时,还应加强翻译理论学习,为口译实践提供理论指导,争取在口译实战中取得良好表现。