大学生走跑运动摄氧量推算方法的研究

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体力活动是指由骨骼肌收缩引起的身体能量消耗增加的活动。体力活动不足已成为当前青少年学生体质下降的最重要因素。经常参加中等强度以上的体力活动是解决大学生体质下降最有效的手段,而走跑运动是体力活动中最常见的锻炼方式。科学进行走跑运动的关键是确定其运动强度。摄氧量是控制运动强度最常用、最准确的指标之一,但在实际应用中直接测量摄氧量受到诸多因素限制,因此,建立摄氧量预测方程将为人们带来极大方便。目前我国尚缺乏有关大学生走跑运动摄氧量预测方程的研究。研究目的:本研究以青年大学生为研究对象,通过实施跑台递增负荷实验,测定每级速度下的摄氧量和负荷心率,建立适用于我国大学生的走跑运动摄氧量预测方程,并与ACSM摄氧量推算公式进行比较。摄氧量预测方程的建立将为我国青年大学生进行走跑运动提供科学指导。研究方法:以天津体育学院60名非体育专业大学生为研究对象(男=30名,女=30名),年龄18~26岁。1.对60名受试者进行身体形态和机能指标测试,随机分为方程组(N=40名)和验证组(N=20名),男女各半。2.60名受试者分别完成跑台递增负荷运动试验,男子为:3.0km/h、4.5km/h、6.0km/h、7.5km/h、9.0km/h、10.5km/h、12.0km/h,共7级,0%坡度,每级持续2分钟。女子为:3.0km/h、4.0km/h、5.0km/h、6.0km/h、7.0km/h、8.0km/h、9.0km/h,共7级,0%坡度,每级持续2分钟。3.采用多元线性回归模型方法建立方程组受试者摄氧量预测方程。4.取预测方程预测值与实测值和ACSM推算值进行比较,验证新公式精确性。5.取验证组受试者每级速度下的摄氧量实测值与方程预测值进行分析比较,检验预测方程的可推广性。研究结果:1.根据方程组实测数据建立大学生摄氧量预测方程,其中自变量为负荷心率(Heartrate,HR)、瘦体重(Freebodymass,FFM)、体重(Bodyweight,BW)。男:VO2(l/min)=0.015×HR(bpm)+0.009×FFM(kg)-0.002×BW(kg)-0.743女:VO2(l/min)=0.005×HR(bpm)+0.010×FFM(kg)-0.001×BW(kg)+0.2392.男生方程组在3.0~6.0km/h时,预测值与实测值相差91.79~288.09ml/min,SEE为17.20~40.12ml/min,E为87.42~205.60ml/min。在7.5km/h~12.0km/h时,预测值与实测值相差43.57~265.09ml/min,SEE为15.30~39.17ml/min,E为75.18~185.73ml/min。摄氧量预测方程预测值在3.0~6.0km/h时存在高估现象,在7.5~12.0km/h时存在低估现象。3.女生方程组在3.0~7.0km/h时,预测值与实测值相差77.83~534.31ml/min,SEE为24.27~62.04ml/min,E为122.35~216.28ml/min。在8.0~9.0km/h时,预测值与实测值相差20.40~62.62ml/min,SEE为30.2034.19ml/min,E为152.29~168.95ml/min。摄氧量预测方程预测值在3.0~7.0km/h时存在高估现象,在8.0~9.0km/h时存在低估现象。4.男生组预测方程预测值在6.0~12.0km/h速度下精确性高于ACSM摄氧量推算值,在3.0~4.5km/h速度下精确性低于ACSM摄氧量推算值。5.女生组预测方程预测值在6.0~9.0km/h速度下精确性高于ACSM摄氧量推算值,在3.0~5.0km/h速度下精确性低于ACSM摄氧量推算值。6.经过验证组交叉效度检验,预测方程具有较好的精确性和可推广性。研究结论:1.本研究以跑台运动的负荷心率、瘦体重和体重为自变量建立了青年大学生走跑运动摄氧量预测方程,具有针对性和可行性。2.本研究建立的摄氧量预测方程在中高负荷下预测精度高于ACSM摄氧量推算公式,在低负荷下预测精度具有一定的局限性。
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