目前我国老旧小区的更新改造活动正在进行中。更新改造内容繁杂,目前主要聚焦社区治理与公共基础设施的更新,对老旧小区改造中节能设计研究较少。而建筑节能改造发展的主要区域是夏热冬冷与寒冷地区,对温和地区节能改造的研究还较少。其中温和地区对老旧建筑节能改造应充分利用该地区丰富的自然资源,多运用被动式节能改造策略来提升建筑室内外空间的舒适性并降低建筑能耗。本论文聚焦温和地区昆明老旧小区改造问题,将建筑节能改造目的与老旧小区改造意义相结合,研究目的在于提升老旧小区居住环境的同时降低建筑能耗。基于此目的开展本次研究内容,梳理老旧小区与节能改造的研究现状,总结出不同气候区节能改造的差异性。根据梳理清楚的问题指导实地调研,收集昆明老旧小区改造的主要内容、改造现状以及居民用能情况。并对研究对象进行物理环境的入户测试,根据测试数据计算与分析结果,确定昆明冬季及夏季室内PMV值在人体热舒适度范围之外,为节能改造和室内空间热环境改善的必要性提供数据依据。对测试物理环境数据进行分析后得出在太阳辐射资源丰富的地区,对建筑外围护结构性能改造不能简单的选用“保温瓶”的原理给建筑增设保温隔热层,可以采用非平衡保温原理,增加被动式太阳能运用的同时降低节能改造成本。最后提出适用于昆明老旧小区改造中节能设计的策略,并进行了改造方案设计。通过软件对改造前后的建筑进行能耗模拟,对模拟结果进行对比分析得出,昆明老旧小区住宅建筑具有较大的节能潜力,改造后节能率相比参照建筑能达到62.59%,为昆明老旧小区改造中的节能设计提供借鉴。