社会的快速发展使得人们面临的压力日益增大,教师作为肩负教育下一代重任的特殊群体,承受的压力更为突出。尤其是在应试教育这一大环境下,高三教师面临的压力更大。沉重的职业压力不仅会危害高三教师的身心健康,而且会阻碍学校教育教学工作的顺利进行,同时影响学生的发展。因此,研究高三教师职业压力的成因和缓解对策具有重要的意义。本文通过文献分析对教师职业压力的相关概念进行梳理和界定,以广东省L市这一特定区域的高三教师群体作为研究对象,采用问卷调查为主,访谈调查为辅的方式分析高三教师职业压力现状。经调查发现高三教师职业压力的来源复杂多元化,既包括教师的自我期望值和自身专业化程度等个体因素,又有社会要求、学校管理、家庭负担和学生问题等环境因素,几者间的相互作用和影响,从而构成了高三教师压力的最主要来源。结合高三教师职业压力来源的具体分析和探讨,最后针对问题提出缓解高三教师职业压力的策略:一是社会对教师的期望要合理,同时要正确评价教师和进一步提高他们的社会和经济地位;二是学校要配合人文建设,营造积极且和谐的教师人际关系,不断完善、构建合理的学校管理制度,在教育教学评价方面也要努力建立科学的体系;三是教师自身既要不断提高业务素质,又要对职业压力有一定的正确认识,主动而积极地为自己减压;四是家庭需要给予积极的配合和充分的理解,共同创建和谐幸福的家庭环境。通过社会、学校、自身、家庭等多方面的努力,对高三教师这一群体减少职业压力,令他们的教学工作更加出色,从而构建良好的校园学习氛围。