吴式太极拳弓步动作运动生物力学研究

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目前,武术发展问题已成为摆在武术研究者面前最大问题。中国的传统文化——武术要想走向世界,走与现代科学理论相结合,科学化、规范化、标准化、国际化的发展道路是必经之路。本研究对吴式太极拳弓步动作运动生物力学研究,意在用现代科学理论知识解释吴式太极拳弓步动作技术动作要领以及太极拳拳理,为吴式太极拳弓步的技术动作要领提供一些科学数据;为吴式太极拳传承与推广更加理性化、数字化、直观化作出相应贡献;为吴式太极拳弓步动作评判标准更加客观化提供数字支持。在完成研究任务过程中,研究者借助运动生物力学的三维动作分析系统、FAB本体感觉系统和足底压力系统,对吴式太极拳演练过程中弓步动作进行测试;然后,运用相应软件对其数据进行处理,并将原始数据用spss1.80系统进行统计分析;最后,用经过统计处理的数据来解释和评价吴式太极拳弓步动作技术动作要领和太极拳拳理。经过分析研究,可以得出结论:1吴式太极拳弓步动作过程中弓步腿膝关节平均角度应该保持123.419度左右。这样有利于膝关节灵活性和最大肌力发挥。2太极拳中所讲“立身中正,不偏不倚”是身体保持相对中正和相对端正而不是绝对的垂直。吴式太极拳弓步过程中身体弯曲程度应该控制在0-10度以内波动;3吴式太极拳在弓步动作过程中,重心主要集中弓步腿上不影响弓步动作稳定性。吴式太极拳大虚大实的特点,在健身过程中加大动作的幅度,也加大了练习过程中运动量,从而达到更好健身效果;4吴式太极拳弓步动作过程中第三阶段控制髋关节速度可以有效预防“跪膝”现象。这阶段弓步腿全脚掌着地后重心前移踝关节背屈的过程,整个重心主要由踝关节和膝关节承担,髋关节速度过大膝关节支持力量不够,就会出现“跪膝”现象。
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