长三角是我国对外开放较早,经济比较发达的地区。改革开放以来,长三角地区外向型经济明显,大量的外资、外贸成为推动整个地区发展的主要动力,其经济增长方式粗放型明显,使经济在可持续发展的道路上遇到了一个瓶颈,要转变当前经济增长方式,必须合理利用外资、外贸,提高外资、外贸的利用质量与效率,实现经济又好又快的发展。长三角苏浙沪两省一市经济发展各具特色,其中主要发展服务业与高新技术产业的上海市经济集约化相对较为明显但仍需进一步转变,江苏省的外资利用规模比较大,经济发展有很高的资本依赖特征,粗放型经济明显,浙江省中小民营企业比较发达,出口商品多为一些劳动密集型产品,处于价值链的低端,附加值比较低,经济增长的技术含量不高,因而要实现经济的可持续发展必须改变当前的经济增长方式。近年来,我国也开始重视经济增长方式的转变,追求经济的可持续发展已成为当前经济发展的重要问题,但是实际转变效果却很缓慢。本文在前人研究的基础上,首先从正负两个方面分析了外资对经济增长方式的影响.途径又从进出口方面分析了外贸对经济增长方式的影响途径,为后文进一步的研究提供了理论支撑。然后根据道格拉斯函数对长三角及其两省一市的经济增长方式现状进行分析,发现长三角及其两省一市的技术进步对经济增长的贡献率并不高,但是都在缓慢增长,说明长三角及其两省一市的经济增长方式仍为粗放型经济增长方式,但正在向集约化方向转变。在对长三角两省一市的经济增长方式进行分析之后,本文利用1990-2011年间长三角及其两省一市的数据建立面板数据模型对外资、外贸对经济增长方式的影响进行实证分析,发现外资、外贸和自主创新对经济增长方式向集约化发展的影响均为正,其中外资对江苏省的经济增长方式集约化发展的影响明显大于浙江省,而外贸对浙江省经济集约化发展的影响又大于江苏省,这与两省的经济发展基础不同有关。文章最后在理论和实证方面对前文的结论作出归纳总结,并针对长三角地区在转变经济增长方式的问题上提出几条建议：加大研发投入,提升自主创新,提高经济增长的技术依赖性；继续扩大外资的利用,提高外资利用的质量与利用效率,引导外资对经济增长方式转变产生正的影响；调整产业结构,使经济增长方式向集约化方向转变。