目前,越来越多的大学生加入了宅男宅女的行列,大学生“宅一族”的队伍不断壮大,“宅居生活”已经影响了大学生的生活方式乃至生存方式。引起了社会各界关注的大学生“宅”现象,为高校思想政治教育带来了新的挑战,成为高校思想政治教育工作者必须正视和研究的新问题。如何有效应对大学生“宅”现象,成为摆在高校思想政治教育工作者面前的一项重要课题。因此,本文通过对大学生“宅”现象的调查研究,提出了高校思想政治教育有效应对大学生“宅”现象的对策与建议。首先,通过实践调查并结合已有的相关研究,对大学生“宅”现象和大学生“宅一族”给予界定和释义。同时,通过问卷调查和个案研究相结合的方法对大学生“宅”现象开展全面的调查,在此基础上分析了这一现象的总体状况。其次,深入剖析了大学生“宅”现象出现的原因,总结提炼了“宅”对大学生的学习、生活带来的积极作用和消极影响。最后就高校思想政治教育如何有效应对大学生“宅”现象进行了积极探讨,并提出：一要引导大学生发挥自身的主体性,帮助他们正确认识和处理现实中的挫折和失败,认清虚拟世界的本质,主动走出“宅”门；强化自我教育意识,提高大学生“宅一族”自我教育的能力。二要发挥高校思想政治教育工作者的主导作用,这其中要求做到牢固树立“以生为本”的工作理念,尊重大学生“宅一族”的心理诉求；深化理论研究,探索对大学生“宅一族”进行思想政治教育的有效模式。三要优化高校思想政治教育环境,在优化传媒环境、为大学生“宅一族”创造和谐社会氛围的同时为大学生“宅一族”净化校园环境。四要拓展高校思想政治教育载体,具体举措为优化校园网络,完善网络思想政治教育；积极开展校园文化活动,营造健康文化氛围；完善教育管理载体,推进大学生“宅一族”自律与他律的有机结合；组织开展社会实践,努力构建大学生“宅一族”顺利社会化的平台。