焦虑作为重要的情感变量之一,许多国内外研究者们研究了焦虑与语言学习之间的关系,一致认为焦虑在很大程度上影响着外语学习。作为语言技能焦虑中的一种,听力焦虑影响着学习者的语言学习。迄今为止,许多研究者针对高中生语言学习听力焦虑做出了许多相关研究,但对于所提出的相应对策有效性的实证研究较少。因此,本研究旨在探讨高中生英语听力焦虑产生的来源,并进一步研究作者在此研究中所提出的对策是否降低了学生的焦虑,是否提高了学生的听力水平。本论文通过综述国内外学者关于听力理解、语言焦虑和听力焦虑的定义及语言焦虑、听力焦虑的来源等研究成果,以罗杰斯的人本主义心理学和克拉申的语言情感过滤假说为理论支撑,运用课堂观察、QQ访谈、听力焦虑问卷和听力水平测试对全州高中部分高一学生做了有关听力焦虑和听力水平的研究。首先,研究者采用定量分析的方法,以全州高中145名高一学生为研究对象,以汉语版外语听力焦虑量表和英语听力模拟试题(四)为研究工具调查了学生的英语听力焦虑现状、听力焦虑与听力水平之间的关系、男生与女生在听力焦虑方面的差异以及高中生听力焦虑的来源。研究问题为：(1)全州高中高一学生的听力焦虑现状如何?(2)学生的听力焦虑与听力水平关系如何?(3)学生的听力焦虑与性别有什么样的关系?(4)引起学生听力焦虑的来源有哪些?研究表明：(1)该校学生存在较高的听力焦虑；(2)听力焦虑与听力水平负相关：(3)学生的听力焦虑与其性别不相关;(4)高中生的听力焦虑主要来源于学生在听力过程中的紧张不安情绪、缺乏自信心、缺乏对听力材料的背景知识的了解、自身的低英语水平、英语老师的影响以及英语学习的态度。然后,研究者根据以上研究结果提出一些降低焦虑的对策,并在学生听力训练的课堂上采取这些对策,同时再次提出研究问题：(1)研究者在听力训练课堂上所提出的对策能降低学生的听力焦虑吗?(2)学生听力焦虑的变化影响了学生的听力水平吗?实验历时两个月,为了方便进行实验,研究者从前面参加问卷调查的145名学生中选取了来自同一个班的70名参加本次实验。最后,研究者再次利用外语听力焦虑量表和英语听力模拟试题(八)测试了学生的英语听力焦虑程度和听力水平。作者结合课堂观察、QQ访谈结果,在实验后得出：(1)研究者所提出的对策降低了学生的英语听力焦虑。(2)学生的听力成绩高于实验前,他们的焦虑的变化影响着学生的听力水平。研究者所提出降低听力焦虑的有效对策有：(1)为学生创造低焦虑的听力环境；(2)培养学生的自信心；(3)向学生解释听力材料的背景知识；(4)提高学生的英语水平；(5)注重英语教师对学生的影响；(6)培养学生积极的英语听力态度。