【摘 要】
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目的:探讨肌内效贴联合筋膜枪对普通男性大学生右侧腿股四头肌延迟性肌肉酸痛（DOMS）的影响。方法:本研究共招募某大学非体育专业普通男性大学生60人,由于时间冲突、测试数据不完整、无法按时完成实验等原因,排除20名受试者,最终选取40名受试者为实验对象,实验前一天召集所有受试者到实验室进行基本资料填写、了解实验流程、签署受试者知情同意书,随机分为4组进行干预:筋膜枪组（FG组、频率40Hz、转速为2
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目的:探讨肌内效贴联合筋膜枪对普通男性大学生右侧腿股四头肌延迟性肌肉酸痛（DOMS）的影响。方法:本研究共招募某大学非体育专业普通男性大学生60人,由于时间冲突、测试数据不完整、无法按时完成实验等原因,排除20名受试者,最终选取40名受试者为实验对象,实验前一天召集所有受试者到实验室进行基本资料填写、了解实验流程、签署受试者知情同意书,随机分为4组进行干预:筋膜枪组（FG组、频率40Hz、转速为2400转/分钟）、肌内效贴组（KT组）、联合组（JG组）、对照组（CG组）。所有受试者在运动前、运动后即刻、24h、48h、72h进行主观疼痛（VAS量表）、表面肌电（时域、频域指标）、等速肌力（60°/s）的测试。结果:（1）KT组、JG组、FG组对于缓解DOMS有着不同程度的缓解效果,表现为三组的VAS分数、等速肌力、表面肌电时域与频域指标在运动后72h均与CG组相比存在显著性差异;（2）与KT组、FG组相比,JG组对于DOMS的缓解效果更优,表现为JG组在运动后72h的VAS分数、等速肌力、表面肌电指标都要优于KT组、FG组。（3）KT组与FG组相比,KT组在缓解DOMS方面更有效,表现为KT组在运动后72h的VAS分数、等速肌力、表面肌电指标都要优于FG组。结论:（1）肌内效贴、筋膜枪、联合干预三种手段对DOMS都能起到一定的缓解效果,且时间越长,干预效果越明显,说明采用一定手段的干预能对DOMS起到一定的缓解作用,可以加快肌肉疼痛的消除和肌肉力量的恢复;（2）联合手段干预对DOMS相对于单一手段来说,联合手段的干预效果所用时间更短,效果更强。（3）对于两种单一手段干预DOMS,肌内效贴缓解DOMS效应优于筋膜枪。
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