改革开放以来,人口红利在我国经济持续高速发展进程中起到重要的推动作用。但是随着经济社会不断发展,老龄化水平日渐深化,人口红利逐渐消失,社会养老压力加大。当前,积极应对人口老龄化已经上升为国家战略,在党的二十大报告中,再次强调了实施积极应对人口老龄化的重要性与必要性。我国经济已经转向高质量发展阶段,积极应对人口老龄化,让不可逆转的人口老龄化推动经济高质量发展是我国当前亟需解决的问题。因此,本文旨在研究我国各省份老龄化对经济高质量发展的具体影响,进而为我国健全人口发展战略、实现经济发展提质增效提供一定的价值参考。文章首先对我国各省份经济高质量发展水平进行了测度,并对人口老龄化与经济高质量发展水平展开现状、区域差异与动态演进分析。其次,构建面板回归模型,深入研究了老龄化对经济高质量发展的影响效应,并在此基础上探讨了其影响的异质性。最后,厘清了两者之间的作用机理,探析了老龄化对经济高质量发展的传导机制。基准回归结果表明,人口老龄化尚未对经济高质量发展产生负向影响,且总体上对经济高质量发展起到了一定的促进作用,此外,这种促进效应受区域、时期、老龄化水平与经济发展质量的不同存在异质性。为了进一步考察老龄化对经济高质量发展的作用路径,从劳动力供给、人力资本、产业结构升级三个角度展开机制分析。结果表明,老龄化程度加剧显著削弱了我国的劳动力供给,对产业结果升级存在一定的负向影响,但对人力资本存在显著的促进作用,老龄化通过影响以上三个机制变量进而间接影响地区经济高质量发展水平。最后,基于实证分析,从明确地区差异、充分挖掘老年人力资源、大力推进教育发展、加快科技创新等方面提出促进我国经济发展提质增效的对策。