英语教学的研究一直是热门话题,人们对英语的重视也是有增无减,而英语写作一直处于被忽略的地位。在本文中,作者论述了英语写作的重要性,找出了影响英语写作的因素,指出了传统英语写作课堂存在的弊端,介绍了主流的英语写作教学法。近些年来,越来越多的研究者们对元认知产生兴趣。以前关于英语方面的元认知研究大多集中在英语阅读上,而将元认知应用于英语写作,在外国有很多的相关理论,但是实证很少。在本文中,作者介绍了元认知理论的概念和元认知的构成,重点介绍了国内外学者对运用元认知策略培训来提高英语写作能力的研究。作者以在英语写作中应用元认知策略为切入点,通过调查研究了解高中生在英语写作中对元认知策略的使用情况,并探讨英语写作中进行元认知策略的培训是否可以提高学生的元认知意识和写作成绩,试图将元认知策略培训融入写作教学中来提高学生的自主学习能力,进而达到提高其写作能力和语言综合运用能力的目的。本研究以辽宁省海城市高级中学2013届两个自然班的70名学生为研究对象,就在高中英语写作课堂进行元认知策略培训进行了为期5个月的实证实验。实验班在每周一次的写作课上,进行元认知策略的介绍和使用练习,控制班进行常规的写作教学。在培训前后分别对实验班和控制班学生进行元认知策略使用情况问卷调查,自我评估调查和写作测试,所得结果经SPSS软件分析。在对所得数据进行定量分析和定性分析后,得出结论：高中生在写作中元认知策略的使用情况并不十分乐观；以元认知训练为基础的写作教学增强了学生的元认知意识；并且对提高学生的写作能力有积极的影响。