随着我国改革开放的发展,我国与世界的与西方国家的距离越来越近,同时西方世界的很多东西开始传入中国,其中有精华也有糟粕,我们应当吸取精华剔除糟粕。在现在社会上可以看到很多从外国被引进的体育项目,像跆拳道、街舞、肚皮舞、瑜伽、健美操等等,那是琳琅满目弄得我们是眼花缭乱,不知所措。但是却没有发现哪一个是我们中国传统的体育项目。中国传统体育有着深厚的文化底蕴,但是为什么就是没有人去关注它呢!中国传统体育项目有很多都很适合现代人去用来健身,腰鼓就是其中的一种。课间操是每个中学生每天所必须参加的一项学校体育活动,自从1951年中国第一套广播体操出台之后,全国中小学校的课间操的锻炼内容基本上都是采用的广播体操,并且一直沿用至今。中国文化源远流长,难道中国传统的体育文化项目当中就没有适合中学课间操锻炼的项目吗?当然有,只是很少有人去挖掘它。本文通过问卷调查法和实地测量法分别对东北师范大学附属中学课间操所开展的锻炼教材——广播体操和长春市第二实验中学课间操所开展的锻炼教材——腰鼓进行比较研究,通过对学生参加不同锻炼教材后的心理和生理状况进行比较研究,发现腰鼓也是很适合中小学校课间操锻炼的内容,并且锻炼的效果要比广播体操的效果好,不但可以健身而且还可以让学生多了解中国传统体育文化,继承和发展传统体育项目。笔者认为腰鼓也可以作为中学课间操锻炼的内容,并且锻炼效果比广播体操要好,希望本文能够对深入挖掘中国传统体育项目,丰富体育资源起到借鉴作用。