随着国家关于职业类学校的改革以及对中等职业学校教学质量的提升,越来越多的学生也在潜移默化中改变着自己的学习和运动方式,由于国家对中等职业学校的优化改革和一系列举措,使中等职业学校的学生有了更多的自由自主的时间,学生拥有了更多的运动时间来增强体质和健康,但在国家的体育体质健康标准的测试中,结果却是中职学校的学生体质呈现普遍下降的趋势,拥有越来越多的自主时间的中职学生,体质却是呈现普遍下降的状态,让我们不得不反思中职学生的运动健身的现状以及运动方式内容和方法等是否存在一定的问题,到底是那些方面的原因导致中职学生的体质下降和出现的健康问题。因此,本文对德州市不同地区的八所中等职业院校的学生运动健身现状进行了重点调查和研究,综合运用了访谈法、问卷资料法、问卷调查法和数据统计法等研究方法,对德州市中等职业学校的学生在运动健身观念,健身方式,健身内容等多个方面研查研究得出以下结论:第一,德州市中职学校的学生的运动健身动机和意识不够明确,没有养成良好的健身习惯和运动意识,缺乏相关的体育教材和理论材料,运动目的依然停留在体育课和课外活动自由活动的阶段。第二,德州市中职学生运动健身的方式存在不科学不合理的现象,但调查中发现学校教师因素占据主导,相关的体育教师没有给予正确的示范和指导纠正,任由错误的动作继续发展,从而也导致了一系列运动损伤和健康问题的发生。第三,学校方面严重制约着学生的运动健身方式,学校主要领导对体育的重视程度不够,其主要是担心学生发生校园安全事故,极大的限制了学生的运动方式和活动时间,因此,表面上看起来中职学校学生的自主时间多了,但由于校方的种种限制,学生的运动健身方式受到了极大的阻碍,因此学生的体质也不会有较大的提升。