近年来，由于竞争的激烈、压力的增加，大学生的焦虑情绪愈来愈引起广泛关注，成为高校心理健康教育中一个亟待解决的问题。为此，诸多学者不断研究，已获得有效成果。但就研究角度来看，多数学者仅从某一方面进行相关性探讨，而对我国大学生焦虑现状及其影响因素的综合性研究却鲜有涉及。此外，大学生的主要压力源有哪些？哪些因素会直接或间接地影响焦虑的产生？各因素间又有怎样的内在作用机制？这些问题都将在本研究中加以探索。　　鉴于以往文献资料所述，本研究力图从压力、自悯、睡眠质量三方面深入研究，综合探索环境、人格特质、生理等因素对大学生焦虑的影响，并在此基础上构建有关变量的模型，为高校具体地了解大学生焦虑的根源，引导学生进行压力管理、提高睡眠质量、走出焦虑困扰提供一定的理论支持。　　笔者运用方便取样的方法，采用“大学生压力量表”、“中文版自悯量表”、“匹兹堡睡眠质量指数”、“焦虑自评量表”制作问卷，随机选择哈尔滨市三所高校630名大学生进行调查，回收有效问卷580份；使用SPSS17.0统计软件对数据结果进行描述统计、独立样本t检验、相关分析、回归分析等，得出研究结果如下:　　（1）哈尔滨地区17.1％的大学生面临较严重的焦虑问题；在某些人口学变量上，大学生压力、自悯、睡眠质量及焦虑均存在显著性差异。　　（2）大学生压力、自悯、睡眠质量与焦虑两两变量间相关显著。　　（3）大学生压力的个人烦扰、学习烦扰维度能够显著预测焦虑水平；压力、自悯、睡眠质量共同对焦虑水平有预测作用。　　（4）大学生压力对焦虑水平有显著的正向预测作用，同时，也通过睡眠质量间接影响焦虑，即睡眠质量在压力和焦虑之间起部分中介作用。　　（5）自悯可以缓冲压力造成的焦虑情绪，即自悯对压力和焦虑的关系起调节作用。