篮球是以技能主导的对抗性的多人运动项目。运动员的技能占据主导的地位,同时也要具备良好的身体素质,其中脚步移动能力对于篮球运动员的影响非常重要。功能性训练作为西方国家最为先进的训练体系,无论是训练理念还是训练方法及手段,都被我国绝大部分体育学者和训练领域的权威教练员所认可。有文献指出通过功能性训练可以提高运动员的脚步移动能力,从而使得运动员在比赛中发挥出较高的技术水平。处于高中时期的青少年正处于素质敏感期的末期,要牢牢抓住这个时期进行科学的训练,这样还有较大可能提高学生全面身体素质,为以后的篮球道路打下扎实的基础。在我国男篮的后备人才主要来源于各省市级青少年篮球队,以及各体育传统项目中学,由此可见,只有不断的提高青少年篮球运动员的基本身体素质,或许才能够为未来中国篮球的不断前进打下有利的基础。本研究以功能性训练对高中篮球运动员脚步移动能力的影响为研究主题,以山东体育学院附属中学20名男子篮球运动员作为实验对象,通过8周的实验干预,选取五种能够表现篮球脚步移动能力的测试指标,来验证功能性训练法是否对高中篮球运动员脚步移动能力有积极影响,验证功能性训练在提升篮球运动员脚步移动能力方面是否优于传统脚步训练。研究方法:本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和实验法。主要运用实验法,对20名高中男子篮球运动员进行实验研究,将实验对象随机分为实验组和对照组,实验组和对照组分别进行8周的功能性训练和传统脚步训练,选取T型测试跑、伊利诺斯灵敏跑、14米侧滑步、限制区脚步组合、15m×4折返跑这五项测试指标,记录数据并进行统计学分析。研究结果:8周实验后,实验组和对照组脚步移动能力测试成绩均有所提高。（1）T型测试跑;测试结果显示实验组实验前测和后测具有显著性差异（P<0.05）,对照组实验前测和后测试成绩无显著性差异（P>0.05）,在实验后实验组和对照组的测试成绩具有显著性差异（P<0.05）。（2）伊利诺斯灵敏跑;测试结果显示实验组实验前测和后测试成绩具有显著性差异（P<0.05）,而对照组实验前测和后测试成绩无显著性差异（P>0.05）,最后实验后实验组和对照组测试成绩具有显著性差异（P<0.05）。（3）14米侧滑步;测试结果显示实验组实验前测和后测试成绩具有显著性差异（P<0.05）,而对照组实验前测和后测试成绩具有显著性差异（P<0.05）,最后实验后实验组和对照组测试成绩具有显著性差异（P>0.05）。（4）限制区脚步组合;测试结果显示实验组实验前测和后测试成绩具有显著性差异（P<0.05）,而对照组实验前测和后测试成绩无显著性差异（P>0.05）,最后实验后实验组和对照组测试成绩具有显著性差异（P<0.05）。（5）15m×4折返跑;测试结果显示实验组实验前测和后测试成绩具有显著性差异（P<0.05）,而对照组实验前测和后测试成绩无显著性差异（P>0.05）,最后实验后实验组和对照组测试成绩具有显著性差异（P<0.05）。研究结论:（1）功能性训练能够显著提高篮球运动员脚步移动能力,对篮球运动员变向能力、协调能力、身体控制能力有较好的训练效果。（2）一般脚步训练能够显著提高测试指标14米侧滑步的成绩,可以显著提高篮球运动员横行移动能力,对其他4项指标测试成绩提升效果无显著性差异,对提升篮球运动员变化动作能力、协调能力提升效果不显著。（3）功能性脚步训练和传统脚步训练都能在一定程度上高中篮球运动员脚步移动能力,但是功能性脚步训练提升高中篮球运动员脚步移动能力的效果更显著。