我国优秀女子竞技健美操运动员专项体能指标模型构建的研究

来源 :武汉体育学院 | 被引量 : 5次 | 上传用户:Q672855312
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随着新规则的改变对女子竞技健美操运动员体能的要求越来越高,加强对体能的科学训练与评价就显得越来越重要,因此对女子竞技健美操运动员的专项体能进行客观评价,实施有效监控,才能全面的提升运动员的竞技能力。本文采用了文献资料法,德尔菲法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法,采用理论与实践相结合,筛选出既实用又便于操作的专项体能指标,科学的构建有关我国优秀女子竞技健美操运动员专项体能指标结构模型。研究结论如下:(1)竞技健美操项目的特点:竞技健美操是以无氧代谢为主,运动强度大、时间短、速度快;竞技健美操项目难度较大、技术繁杂、变化多样;竞技健美操项目要求动作的准确性、全面性、艺术性和创新性。(2)女子竞技健美操运动员专项体能结构包括三个方面:身体形态、身体机能、运动素质。身体形态归纳为:身高比例协调,肌肉线条修长,体重较轻;该项目身体机能的供能主要以无氧代谢为主;根据该项目技术特点必须具备的运动素质有:快速力量、力量耐力、无氧耐力、柔韧素质、灵敏协调。(3)构建专项体能指标体系的原则是科学性原则、层次性原则、简洁性原则定性与定量相结合原则来。(4)竞技健美操专项体能三级指标中身体形态指标有:身高、体重、体脂率、上下肢长。身体机能指标有:肺活量、心率、无氧功率车。运动素质指标有:屈体分腿跳30、提臀起30、提倒立15、仰卧腹肌接爬转lmin、折返跑2min、操化动作(8X8)、纵叉(左右)30cm、横叉30cm、肩关节(正反)90°、体前屈(分并)30cm。(5)我国优秀女子竞技健美操运动员专项体能结构由身体形态、身体机能、运动素质三个部分组成并且相互之间影响,影响三个部分的主要因子有10个,分别是高度、肌肉成分、长度、心肺功能、无氧功率、快速力量、力量耐力、无氧耐力、灵敏协调、柔韧素质。
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