武术基本功训练对幼儿体质影响比较研究

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武术运动是中国民族传统文化最重要的组成部分,注重“内外兼修”,强调“内练精气神,外练筋骨皮”,对个人的身心发展是很有帮助的。《幼儿园教育指导纲要》明确提出“幼儿园应该为幼儿提供丰富的生活和活动环境,满足他们各方面的需求,保证幼儿能在一个多元的、健康的环境下成长”。随着2015年8月4日陕西省延安市武术协会的成立,延安市对武术运动的重视程度日益增加,目前,延安市宝塔区有160余家幼儿园,开设幼儿武术课程的幼儿园有17家。本文研究采用文献资料法、实验法、测量法、比较分析法等研究方法,以武术基本功训练对幼儿体质影响,作为研究对象;实验对象以延安市宝塔区摩西幼儿园、贝贝佳幼儿园,两所幼儿园各50名大班幼儿为武术组;以春苗幼儿园、向上幼儿园,两所幼儿园各50名大班幼儿为对照组,在武术组开展武术运动的教学,武术组共100名,男50人,女50人,对照组与实验组人数相同,对照组与平时上课并无区别。测量武术组和对照组前后身体形态中的身高、体重、大腿围度;身体机能中的心率、肺活量;身体素质中的10米折返跑、网球掷远、立定跳远、坐位体前屈9项指标最终的结果,研究并分析武术组在训练武术基本功前后与对照组没有参加武术基本功训练前后在身体素质、身体机能、身体形态的差异以及影响因素。1结论:1.1武术基本功训练对幼儿身体形态的影响在为期12周,每周3节课的武术基本功训练后,通过对两组男女间幼儿身高、体重的测量,两组均有改变,但并不存在显著性差异,说明三个月的武术基本功训练对幼儿的身高体重影响不明显,但在大腿围的指标中,具有明显的改变。1.2武术基本功训练对幼儿身体机能的影响通过对两组男女间心率、肺活量的测量,两组在跌二次测试相比较第一次均存在一定的改变,但不存在显著性差异,说明短时间的武术基本功训练对幼儿的身体机能影响不大。1.3武术基本功训练对幼儿身体素质的影响结果表明,10米折返跑、网球掷远、立定跳远、坐位体前屈四项指标中,均存在显著性差异,武术组的幼儿变化最为明显,在坐位体前屈项目上更能体现出。2建议:2.1本地幼儿园应加大幼儿体育活动的力度。幼儿园首先应重视幼儿的体质发展。以延安市正在开展幼儿武术的幼儿园为重心,多组织类似武术的主题活动,并向其他幼儿园进行推广,鼓励引进合格的武术老师,针对幼儿展开科学、规范、全面地体育教学活动。2.2在平常的幼儿武术教学中,应该把武术的相关特点融入教学,注重幼儿的特点开展合理的武术训练,多采用“蹦”、“跳”、“窜”、“闪”等武术技术动作与游戏相结合,来激发幼儿的训练兴趣,从而加强幼儿各方面的体质;2.3在提升幼儿力量的武术教学中,选择符合幼儿训练强度的方法,与武术特点相结合,采用弓步、仆步、马步等下肢力量的训练,幼儿通过拿轻器械进行冲拳,上下举等上肢力量的训练;2.4在对幼儿柔韧素质的武术教学中,主要侧重以行进间踢腿、原地压腿、肌肉拉伸等动作,并与律动踢腿相结合,从而提高提高幼儿韧带的伸展性;2.5应把幼儿武术训练和幼儿体质测试全面结合起来,依据《国民体质测试(幼儿部分)》每半年对训练武术后的幼儿进行身高、体重和身体素质指标的测试,并在延安市宝塔区其他幼儿园进行幼儿武术的宣讲会。
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