教师自古以来就是一项神圣的职业,高校教师是教师队伍中的一个特殊群体,作为我国高等教育发展的中坚力量,他们不仅引导当代大学生德、智、体、美、劳全面发展,担任着培养社会主义高级人才的重要使命,是未来知识分子的教育者和培养者,同时也承担着创新国家科技、发展国家经济的重要使命,是国家科研工作的实践者。随着高校人事制度改革,特别是各种考核和绩效工资的深入改革,高校教师面临的压力不断增长,不断影响了生存质量水平,也影响了工作的效绩,其身心健康状况不容乐观。因此,对高校教师的生活质量和工作倦怠进行研究,改善教师身心健康状况是发展高等教育急需解决的问题。本文以体育学、管理学、运动医学、心理学、社会学等作为课题研究的理论基础,在总结国内外相关文献的基础上,制定实证研究方案,设计调查问卷,选取4所普通高校的教师作为研究对象进行调查,运用文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,分别对高校教师生存质量和工作倦怠的现状进行了调查,根据调查情况分析了EAP符合目前高校的需要,并运用健身干预方法进行试验,通过描述性统计分析、多变量变方分析和单因子差异分析等对高校教师健身前后差异进行评价,通过调查统计结果结合访谈进行讨论。本文通过基于EAP采用健身干预方法对高校教师生活质量和工作倦怠的研究,得出以下结论：第一,目前高校教师的健康状况在整体上与普通人群无显著性差异,但略低于普通人群；工作倦怠在整体上并不严重,但工作倦怠现象已比较普遍,生活工作方面的问题初露端倪。EAP主要通过专业人员对员工提供专业指导、培训和咨询,帮助解决员工个人生活方面问题和工作方面问题。EAP的减压、排泄情绪和疏通情感、更好的规划职业生涯发展、改善组织环境等作用适合在高校开展,EAP不仅可以为高校人力资源管理帮助教师提高生活质量和缓解工作倦怠现象提供一个制度性的平台,还能体现出人性关怀理念,对开发与整合高校人力资源有着重要意义。健身干预方法作为EAP的一种模式,它有以下成本低、易接受和易操作的优势利于EAP在当前高校开展。第二,健身途径对高校教师的生存质量的改善是显著的,总体情况来看,实验后生存质量8个维度均有所提高,并且生理职能、躯体疼痛、一般健康、精力、社会功能、情感职能和精神健康7个维度得分提高值呈显著性。健身对不同年龄、月收入和职称的教师的生存质量带来的效果不一样,实验组45岁以上教师在生理职能、躯体疼痛、一般健康、精力、社会功能、情感职能和精神健康7个维度上提高呈显著性,45岁以下教师在精力和精神健康2个维度的提高呈显著性；实验组月收入不足6000元的教师以及助教和讲师,精力和精神健康2个维度的提高呈显著性,而月收入超过6000元的教师以及副教授和教师,生理职能、躯体疼痛、一般健康、精力、社会功能、情感职能和精神健康7个维度的提高呈显著性。健身途径对改善高年龄教师、高收入教师和高职称教师的生存质量更显著。第三,健身途径可以缓解高校教师的工作倦怠现象,总体情况来看,实验后工作倦怠3个维度均有所提高,并且情感衰竭与去个性化2个维度得分降低值呈显著性。健身对不同性别和婚姻的教师的工作倦怠带来的效果不一样,实验组男性教师在情绪衰竭维度上的降低呈显著性,男女教师都在去个性化维度上的降低呈显著性；实验组未婚教师在去个性化维度上的降低呈显著性,已婚教师在情绪衰竭维度上的降低呈显著性。健身途径对缓解男性教师和离异教师的工作倦怠现象更显著。第四,不同的锻炼频率、锻炼时间以及锻炼强度对改善教师的生存质量和缓解教师的工作倦怠有着不同的影响作用,平均每周锻炼3次以上、每次锻炼时间1小时以上及每次锻炼基本能做到“出大汗”,这三种情况在增高生存质量8个维度和减低工作倦怠3个维度的得分均呈显著,产生的健身效果最佳,在健身时要综合考虑的锻炼频率、锻炼时间和锻炼强度三方面因素。本文通过实证调查研究得到了一定的结论,同时还对本文存在的不足进行了总结,主要包括：一是调查问卷的局限、选项标量差异和理解差异。本研究中所使用的调查问卷,只是表层的、询问式的了解教师对生存质量和工作倦怠成因的感知,而在实际分析中直接作为调研结果,有一定局限性；在自行设计的问卷部分,题目选项中标量的界定,对调查的结果会造成一定误差;同时每个教师对问卷的理解有所区别,容易造成填写量表的理解差异。二是观察对象分析得不全面。本文只对总体效果呈显著的观察对象进行多维度分析差异,实际上总体效果不显著的观察对象可能出现部分维度显著,部分维度不显著,忽略了一些观察对象。三是缺少分析锻炼频率、时间和强度的交互影响作用。本研究由于各受试教师生理条件的不同,只对受试者的锻炼频率、锻炼时间及锻炼强度与生存质量和职业倦怠的关系进行单因素方差分析,没有深入分析锻炼频率、锻炼时间及锻炼强度三者间的交互影响作用。