近些年英语作为国际间的交流工具越来越受到重视。尤其在大学，学好英语是学生毕业后找到一份好工作的前提。英语中的听是语言的输入，只有大量的输入语言学习者才会产生输出。为了提高英语的听力效率，在过去的几十年里，学习策略成为语言研究者关注的重点。在众多学习策略中，认知策略在语言学习中的作用被逐渐肯定而且得到更多的重视。因此，教师有必要将认知策略应用于我们的英语听力课堂中进而提高学生的听力能力。为了培养学生使用认知策略的意识，本文作者进行了通过认知策略的训练来提高学生听力能力的教学实验。参与本次实验的是72名来自长春师范学院的非英语专业大二的学生,他们被分为实验组和受控组。试验历时一学期并采用调查问卷和测试两种工具。实验着重回答以下两个问题：1）中国非英语专业学生在听力理解中最常用的认知策略有哪些？2）在掌握认知策略之后非英语专业学生的听力水平是否能得到提高？为得到更精准的结论，本研究采用SPSS数据软件对所得数据进行分析并使用大学英语四级考试听力理解部分作为听力测试的考题。通过对数据的分析得出非英语专业学生在做听力理解时有使用认知策略的意识。但是学生掌握认知策略的类型有限，其中最常用的两个策略是记笔记和找关键词。比较实验组前测和后测的分数，结果表明通过一学期的训练实验组学生们英语听力在不同程度上都得到了提高。换言之，认知策略训练能够提高英语学习者的听力水平。本研究为大学英语听力的学习和教学提供了鲜活的例子。研究结果表明认知策略对中国非英语专业学生听力能力起着重要的作用。因此，大学英语教师应将各式各样的听力策略与课堂教学结合并且尽可能地培养学生学习英语的自主性。