本研究主要目的是按照不同性别、城乡和城市之间三个层次,分析比较山东省30-49岁国民体育锻炼现状,探讨出现的差异,找出可能的相关原因。综合评价国民体育锻炼现状并得出相应的结论,结合山东省现有体育锻炼资源给出切实的对策与建议。　　撰写论文过程中主要运用社会体育学、体育管理学、体育经济学、体育统计学等相关体育学科知识,采用查阅文献、问卷调查、数理统计及逻辑分析等研究方法,对山东省部分城市30-49岁国民参加体育锻炼的现状进行了抽样调查,获得了此部分国民参加体育活动的意愿、时间、强度、频度、参与体育活动的动机、进行体育活动的场所、形式、内容及体育消费等方面的数据以及不参加体育活动的原因和对政府在群众体育工作要求方面的数据,并对所得数据进行了系统的分析,得出了本研究的结论:　　(1)山东省30-49岁国民有不到一半的人参加体育锻炼,男性比例高于女性,城乡基本持平。此年龄段体育人口比例与目前山东省全民的平均体育人口比例及国内外发达地区的体育人口比例相比差距较大。　　(2)山东省30-49岁国民平均每次体育锻炼时间不足,男性锻炼时间高于女性,城镇高于乡村;多数体育锻炼参与者每次进行体育锻炼的强度为中等及以上强度,情况比较理想;每周参加体育锻炼3次或3次以上的人群基数小,总体状况堪忧。　　(3)锻炼内容比较丰富,以简单易行、对场地要求不高、经济实用的项目为主;因锻炼目的不同,男女在体育项目选择上有所差异;锻炼形式以独自进行或与家人一起为主。(4)所受教育和同事朋友的影响是形成体育锻炼兴趣的最主要因素;多数人未接受过专业体育人员的指导及参加过国民体质监测和评定;时间和场地器材条件是影响国民体育锻炼的最主要的因素。　　本研究提出了促进山东省30-49岁国民体育锻炼的对策:(1)体育工作者和新闻媒介相互协调加大宣传力度,树立新的健康理念和体育意识。(2)加强对余暇时间的合理分配和利用。(3)文体结合,培养兴趣。(4)加快体育健身场地设施建设和开放。(5)发展多种体育锻炼形式。(6)加强社会体育专门人才培养。(7)实施国民体质监测及检测制度,尽量扩大检测范围。