当前,瑜伽在社会盛为流行,其作为一种艺术体育项目和修身养性的手段,具有由内之外的美学特征。在当前对其美学意义研究不足的背景下,本研究试图从美学的角度来探究其审美特征,并分析其文化内涵,以让更多人全面深入的了解瑜伽的功能和价值。研究主要采用文献研究法、社会调查法、跨科学研究法、逻辑分析法和定性研究方法进行,最后得出如下结论:(1)瑜伽的美具有深远的历史渊源。从人类5000多年前创立瑜伽开始,不断追求身、心、自然的统一和谐,对美好的生活有出自本能的追求。这是瑜伽美的来源。(2)瑜伽于外是艺术体育项目,具有身体美、运动美和人文美的体育美学特征。于内则是修炼。瑜伽美的本质是能造就人,能提供于人蓬勃的活力,能促进人身体素质和健康的提高。追求心境美是瑜伽不同于其他体育项目的本质特征。(3)瑜伽既是体育运动,也是一门人体艺术,具备体育运动中鲜有的意蕴和魅力。在瑜伽的实践中,有四种形式能体现瑜伽运动独特的形式美:线条美、编排美、服饰色彩的美、音乐的美。并通过整齐划一、对称均衡、对比调和、节奏韵律、多样化统一等法则,构建了独一无二的形式美。(4)瑜伽有丰富的内涵美,包括变化美、自然美、精神美、健康美、艺术美,赋予了瑜伽独一无二的魅力。(5)早期瑜伽的特殊修行方式决定了瑜伽最重要的思想内涵:自然与和谐。瑜伽的文化内涵中涵盖了不杀生和不暴力、不贪婪、重简朴的良好社会基本理念;思想内涵表达了与自然万物和谐相处的心愿,希望借此达到顺应自然、梵我合一的境界;瑜伽思想融入于宗教的意义在于奠基了瑜伽最早期的哲学理论根基,而且瑜伽此时开始成了宗教的修行手段,这样极大地增加了瑜伽的受众面。瑜伽的宗教内涵与我国的文化价值观不符,是我们在理解现代瑜伽时必须要清楚了解的。