研究目的:踝关节损伤在日常中的发病率极高,未及时做踝关节康复极容易发展成功能性踝关节不稳,然而引起踝关节不稳的原因还未确定,有研究表明功能性踝关节不稳除了要加强踝关节的稳定性,还需要加强下肢整体的稳定性,下肢骨盆的稳定就需要加强髋关节周围的肌力,除了髋外展和髋后伸的肌力,还需要加强髋内收肌的肌力训练。本研究通过随机对照实验,在加强踝关节稳定性训练同时增加髋内收肌肌力的训练,通过数据对比来探讨增加髋内收肌的肌力训练对功能性踝关节不稳者的平衡能力影响。研究方法:通过CAIT问卷和查体,筛选出符合本实验要求的18名受试对象并随机分为两个组,其中对照组是踝关节稳定训练组,实验组在对照组的康复训练上增加髋内收肌的等长肌力训练;两组同时康复训练4个阶段,每阶段训练3次。在康复治疗前后分别测试CAIT问卷、下肢Y平衡、下肢Balance-Check和髋内收肌的最大等长肌力,并通过SPSS24.0进行独立样本T检验和配对样本T检验,评价两组康复训练方案的显著性差异并进行分析和讨论。研究结果:（1）通过四阶段的康复训练后,对照组和实验组的CAIT的评分、YBT的前侧、后内侧、后外侧及下肢动态平衡balance-check的得分、平衡等级得分较测试前都有显著性提高（P＜0.05）;（2）通过四阶段的康复训练后,实验组Back-Check测试的髋内收肌肌力较治疗前显著提高（P＜0.01）;（3）通过四阶段的康复训练后,实验组的治疗效果明显优于对照组,实验组较对照组的CAIT的得分,Y平衡的后内侧、后外侧;balance-check的得分、平均旋转角速度、最大旋转角速度相对对照组更优异,有显著性差异（P＜0.05）。结论:（1）踝关节拉伸、肌力、平衡和协调训练有利于功能性踝关节不稳的平衡能力恢复;（2）强化髋内收肌力量训练配合踝关节拉伸、肌力、平衡和协调训练有利于功能性踝关节不稳的平衡能力恢复;（3）加强髋内收肌力量训练配合踝关节拉伸、肌力、平衡和协调训练的方案相对于踝关节拉伸、肌力、平衡和协调训练更有利于功能性踝不稳的平衡能力恢复。