中学生的考试焦虑是当前教育界、心理学界、医学界和社会各层人士都普遍关注的一个问题。大量的研究发现学生的考试焦虑与自我负性认知存在密切的相关。本研究基于国内外对考试焦虑的研究以及心理咨询实践经验，选取自我效能、自我接纳和时间管理倾向三个因素，作为个体有关自我的三个方面，探索中学生的考试焦虑与这三个自我方面的特点，以及它们之间的关系。 本研究主要采用问卷法，采集了1891名中学生的相关数据，对中学生的考试焦虑、自我效能、自我接纳和时间管理倾向的特点进行分析，并采用相关分析、回归分析、结构方程建模等方法探索它们之间的关系。研究发现： (1)大多数中学生的考试焦虑处于中等水平，但也有27.2％的中学生处于高考试焦虑水平。 中学生的考试焦虑存在显著的性别、年级差异。女生的考试焦虑水平高于男生；在考试焦虑的发展特点上，初中呈现“低-高-低”的特点，高中呈现“高-低-低”的特点；高三学生的考试焦虑最低；并且男、女生的考试焦虑发展特点不一致。 (2)中学生的一般自我效能感存在性别、年级差异；中学生的自我接纳存在性别、年级差异；中学生在时间管理倾向方面不存在性别差异，但年级差异显著。 (3)自我效能、自我接纳、时间管理倾向三个因素的各维度之间，除自我接纳与时间价值感外，其余均呈现显著的正相关。 (4)考试焦虑与自我效能、自我接纳、时间管理倾向三个因素的各维度间均呈现显著的负相关；自我接纳、自我效能、自我评价、时间效能感、时间监控观5个因子对中学生的考试焦虑有预测作用。 (5)自我接纳与自我效能对考试焦虑有直接效应，自我评价、时间价值感、时间监控观、时间效能感与考试焦虑之间存在间接效应。