研究背景:4-5岁是幼儿发展的承上启下阶段,也是体能、技能、智能和心理适应能力发展的关键期,平衡能力是各项运动的基础素质。抓住幼儿4-5岁年龄阶段平衡能力发展的关键时期,介入科学的技能体适能训练,对儿童平衡能力的发展尤为重要,也有利于儿童身心的全面发展。研究目的:本文以约束理论为基础,通过查询文献资料了解幼儿身心发展、动作发展特征、结合专家问卷筛选出约束理论下的技能体适能训练动作,进行系统科学的设计,形成技能体适能训练内容,检验技能体适能训练对幼儿平衡能力的影响。研究方法:采用文献法、数理统计法和实验法等研究方法,进行为期12周的技能体能训练干预,并选取40名4-5岁的儿童,分别为实验班（n=20）和对照班（n=20）。实验组采用技能体适能训练内容进行干预,对照组采用常规体育课内容进行干预,在12周的运动干预后,所有参与的儿童都接受了平衡能力的测试。研究结果:（1）对实验组和对照组实验前、后的四项平衡能力指标进行非参数检验分析,其结果为:实验前:睁眼单脚站立（P=0.26）、闭眼单脚站立（P=0.92）、闭目原地踏步（P=0.22）、平衡木行走（P=0.27）四项平衡能力指标P值均为P＞0.05,无显著性差异;实验后:睁眼单脚站立（P=0.00）、闭眼单脚站立（P=0.00）、平衡木行走（P=0.00）、闭目原地踏步（P=0.00）四项平衡能力指标P值均为P＜0.01,均有非常显著性差异。（2）实验后实验组的四项指标都有提高,对照组三项指标有所提高,实验组的成绩明显高于对照组的所有成绩,训练效果明显。研究结论:（1）以约束理论为基础所设计的技能体适能训练活动对于幼儿的平衡能力具有较好的促进作用,实验组静态平衡能力有很大幅度提升,动态平衡能力也有显著性进步;对照组的静态平衡能力和动态平衡能力也有所提升,但进步幅度不及实验组。（2）依据约束理论,为了提高幼儿的平衡能力,在对幼儿进行技能体适能干预时,需要考虑个体约束,了解幼儿身心发育特点,考虑个体差异,在内容选择和任务设置以及环境设置中,应区别对待;在环境选择上,应该充分考虑幼儿身心发育特点,使用多样有趣的器材和创造适合的运动环境;在任务安排方面,设计丰富多样的练习手段,应遵循由简单到复杂、由单一到多样的顺序进行系统的、循序渐进地教学与练习。激发幼儿的学习兴趣,提升教学训练效果。