自我检查式教学法是根据教师布置的教学任务进行自主学习和提供具体动作标准表进行自我评估,提高学生在学习过程中的自信心和学习兴趣,培养学生独立思考问题和分析解决的能力。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、实验研究法等研究方法,对常州外国语学校七年级的部分学生为实验对象进行十周的教学实验,主要研究自我检查式教学法对教师、学生以及学生的篮球专项素质、专项技术和体育学习兴趣的影响与作用,为我国初中篮球教学方法的改革和进一步完善体育教学理论与实践提供借鉴,丰富自我检查式教学方法,为提高初中篮球课的教学质量提供参考。实验结果表明:(1)自我检查式教学法对发展初中生身体素质有促进作用。在练习的过程中教师起到指导者的作用,课后教师进行自我反思,发现在教学设计中的不足并分析原因,进行改善。不断提升自己的专业水平,与老教师进行交流与总结,并不断完善自己,对提高教学效果有一定的促进作用。(2)自我检查式教学法对激发初中生的体育学习兴趣有内化作用。通过明确学习的要求,制定评价标准,建立指导方式、推进自主练习、掌握自主练习方法、自我评价动作、强化自我检查、加强反馈等自我检查式教学法的程序和环节,对激发学生学习兴趣起到了潜移默化的作用。(3)自我检查式教学法对初中生掌握篮球运动知识与技术有推动作用。自我检查式教学法做到精讲多练,增加了学生运动的时间,激发学生的学习兴趣、合作的自觉性、自我评价能力和学习习惯的养成。(4)自我检查式教学法对提高初中体育课堂教学质量有改善作用。自我检查式教学法对教师的教和学生的学结合得更默契,提高体育课堂教学质量适合在初中体育教学中推广应用。